芡實糯米粥怎麼做-芡實糯米粥的做法

“這是一份調理慢性咳嗽的粥，能健脾化濕，健胃養胃，胃氣增加抵抗力也就增強，減少了脾濕的生成痰也就少了。另一款調理慢性咳嗽食譜：黑豆薑湯。

做了10種調理不一樣的咳嗽的飲食，這個粥算得上是最好吃之一，香香糯糯，還帶着點甜，喝到胃裏超舒服。

芡實有的地方叫雞頭米，有健脾化濕的功效；糯米很多人對它有誤解，覺得不好消化，其實它是助消化的食物，大米煮半小時還不算多麼軟爛，但糯米煮20分鐘就已經非常軟綿了。

參考月齡：12M+（8個月以下打成泥糊）”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

芡實糯米粥的做法步驟

• 1、食材：芡實50克，糯米50克

• 2、芡實冷水浸泡6小時以上。>>泡一夜，早上煮了吃剛剛好，據説早上吃效果也比較好，一天都會感覺比較舒服。

• 3、加些水，將芡實先煮半小時。>>芡實有點硬，要多煮會。

• 4、再將糯米放入煮20分鐘。中途攪拌幾下以防粘鍋。

• 5、香濃軟糯吃過啦，還帶着點甜，喝到胃裏超舒服。平常煮粥可以加點糯米和芡實，增加口感的同時還能健脾養胃。