芒種節吃啥食物

炎熱的夏天到來了，芒種節氣也邁着輕盈的腳步緩緩走來。節氣一共分為二十四等分，芒種節氣是屬於夏天的節氣啦。炎熱的夏天裏大家想必都是想整天躲在空調房裏。那麼很多人就會有一個疑問啦，芒種節吃啥食物？下面就讓我們來簡單的瞭解吧。

芒種節吃啥食物

1.蛋

芒種節氣吃蛋，不僅能經受“疰夏”考驗，還能帶來生活圓滿。芒種節氣有吃蛋的習俗，能預防暑天常見的食慾缺乏、身倦肢軟、消瘦等苦夏症狀。雞蛋，性平，補氣虛，有安神、養心的功能。雞蛋是夏季必備的食材類型，而且還可以有補氣血的作用，對於提高體質和緩解夏季食慾不振有好處。

2.芒種節氣茶

為迎接芒種節氣，我國江西一帶還有芒種節氣飲茶的習俗，説是不飲立夏茶，會一夏苦難熬，可以保證整個夏天不會犯困。

3.君踏菜

寧波人芒種節氣還有吃君踏菜的傳統，君踏菜是芒種節氣前後上市的一種時令蔬菜，據説吃了君踏菜後夏天不會生痱子，皮膚會像君踏一樣光滑。這樣的食材可以有清熱解毒的作用，而且還可以保護肌膚，適合芒種節氣食用。

4.青梅

在南方，每年五、六月是梅子成熟的季節，三國時有“青梅煮酒論英雄”的典故。青梅含有多種天然優質有機酸和豐富的礦物質，具有淨血、整腸、降血脂、消除疲勞、美容、調節酸鹼平衡，增強人體免疫力等獨特營養保健功能。但是，新鮮梅子大多味道酸澀，難以直接入口，需加工後方可食用，這種加工過程便是煮梅。

聽完了小編的介紹，想必你們對於芒種節吃啥食物這個問題也有了一定的瞭解了吧。芒種節氣裏，還有很多小吃等着你們去發現。小編最喜歡的就是躲在空調房裏，再從冰箱裏拿出來半個冰鎮西瓜，用勺子挖着吃。順便看點電視劇，這樣的生活簡直不要太美好哦。