再生障礙性貧血飲食

這個世界，每天都有很多人生病，但是不要擔心不要害怕，現在醫療水平那麼頂尖，很多以前的絕症對現在來説都是可以醫治的慢性病了，比如再生障礙性貧血就是俗稱的白血病，在90年代初還是治不好的絕症，但是21世紀已經找到治療方法了，今天就來談談再生障礙性貧血飲食有哪些吧。

再生障礙性貧血飲食 

1、補充含維生素類的食物

再生障礙性貧血病人特別要注意補充含維生素的食物，不僅是改善貧血的需要同時對預防出血也十分有益。如維生素B6、K、B1、和C等。蔬菜、水果類食物中的維生素含量較高，水果所含的維生素大多是水溶性的，易被人體吸收。

2、補充造血物質

雖然再生障礙性貧血不是由於造血物質缺乏所致，但由於反覆出血，常可導致慢性失血性貧血，從而加重再生障礙性貧血的貧血程度，因此食物中常應補充 含鐵質、葉酸、維生素B12、維生素B6、維生素K、維生素C豐富的食品。

3、供給高蛋白飲食

各種紅細胞的增殖分化和再生，都需要依賴蛋白質作為基礎，所以再生障礙性貧血病人在飲食方面更需要供給營養價值高的動物性蛋白質，如含蛋白質豐富的瘦肉、蛋類、魚類、乳類、雞肉、豆製品及動物腎臟等。另外多吃鼈、龜及動物骨或骨髓熬湯等。

4、含鐵豐富的食物

如：肝、腰、腎、紅色瘦肉、魚禽動物血、蛋奶、硬果、乾果(葡萄十、杏幹、幹棗)、香菇、木耳、蘑菇、海帶及豆製品綠葉蔬菜等。鐵的吸收利用率較高的食物有瘦肉、魚禽、血、內臟，含血紅素鐵。

5、補鐵

鐵是血紅蛋白的組成成分，血紅蛋白參與氧的運輸和存儲。由於體內鐵的儲存不能滿足正常紅細胞生成的需要而發生的貧血稱為缺鐵性貧血，一般會在持續缺鐵3～5個月時發生。 補充鐵劑，一定要與餐共食或餐後服用，可以降低鐵質對腸胃到的刺激性，同時食物中的蛋白質，更可以提高鐵質的吸收率，如富含乳酸亞鐵和阿膠的體恆健鐵之緣片，如果能夠隨富含維生素C的水果或果汁服用，吸收率會更佳。

6、飲食宜忌

出血患者宜吃清淡和宜消化食物，忌油膩、辛辣刺激性食物;外感發熱患者宜多飲水;多吃蓮藕、西瓜或用梨皮、鮮茅根、鮮蘆根、荷葉等煎湯當茶飲。

都有哪些再生障礙性貧血飲食呢？首先病人需要補充足夠的維生素，所以蔬菜水果是必須要有的。再來就是擁有補充造血物質，高蛋白和鐵元素十分充足的食物，比如紅瘦肉 ，魚跟動物蛋白。補鐵是最重要的！最後就是患者飲食需要清單和避免油膩辛辣