哺乳期能不能吃香菜

香菜是我們平時生活中大家都非常喜歡的一種蔬菜，因為它的口味是非常好的，而且我們平時吃香菜，基本上都是以它為配菜而食用其他的蔬菜，因為在菜當中加入香菜的話，可以增加食物的香味，那我們瞭解一下哺乳期能不能吃香菜。

一、哺乳期能不能吃香菜

對於哺乳期的女性朋友來説，在這個時期你們應該要多吃一些魚類和雞湯，這些食物對於下奶的作用是比較大的，可以促進我們奶水的分泌，對於餵養寶寶是非常關鍵的，而且可以提高蛋白質含量。

此外，吃香菜不會影響奶水。香菜芳香健胃，驅風解毒，並有促進周身血液循環的作用。香菜一般作調料，但不可多食。建議不妨多喝些，魚湯，雞湯這類有利於下奶的食物會更加有利於增加奶水量。

二、適宜人羣

由於香菜的感化多，但多食昏目、耗氣。氣虛人不宜食。得了口臭和腳氣的人也最佳不要吃;對付那些平常經常自汗、乏力、疲倦及易得傷風的氣虛患者，更應少食香菜。產後、病後初愈的患者也經常存在着分歧水平的氣虛，此時，也應和香菜臨時連結距離。

三、香菜的吃法

香菜魚片湯

原料：鯉魚肉，香菜。料酒，葱段，薑片，鹽，雞粉。做法：

1.鯉魚肉洗淨，片成薄片，魚骨保留，魚肉加鹽，料酒醃製半小時左右;香菜洗淨切末。

2.鍋置火上，放油燒熱，爆香葱段，薑片，放入魚片略煎，取出。

3.湯鍋內加入魚骨略煮，待湯成白色後撈出魚骨，將魚骨湯燒開，下入魚片，再次開鍋後即可關火，投入香菜末，加入雞粉，少量鹽調味拌勻即可。

拌香菜

原料：香菜450克，葱、香油、鹽少許。做法：

將香菜擇洗乾淨切成段，把葱切絲，再和香油、鹽一起與香菜段、葱絲拌勻即可。

特色：雙香翠綠。

香菜梗炒肚絲

原料：熟豬肚200g，香菜150g，清油1000g(約耗100g)，料酒25g，鹽3g，味精5g，米醋lOg，葱薑絲、蒜片各2g，香油10g。

做法：

將熟豬肚洗淨，切成長4cm的細絲，放人沸水鍋裏焯一下水，撈出瀝水待用。將香菜擇洗乾淨，去葉切成寸段，待用。鍋置旺火上，放油燒至六成熱時，將肚絲滑油，然後將肚絲撈出瀝油，原鍋中留些許底油，燒至七成熱時，將肚絲、香菜段及調味料加入，快速顛鍋拌勻，然後勾芡、淋油，出鍋裝盤即成。

以上內容就是對哺乳期能不能吃香菜這個問題的回答，其實哺乳期吃香菜是完全沒問題的，因為平時我們吃香菜，也都是隻放一點點來食用的，並不會大量的吃，所以偶爾吃一些香菜也是沒問題的，但是任何事情都有個度，吃太多就反而對身體不好了。