食用竹茹需要注意什麼-竹茹的功效是有哪些

每年的冬季都會砍伐當年的新竹子，將竹葉去除，竹子鋸成段，外面的皮去掉，然後將竹子的中間部分刮成絲狀，晾乾之後就是竹茹了。那麼竹茹的功效有哪些呢?食用竹茹需要注意什麼?

一、竹茹的功效有哪些

1.鎮定安神撫慰情緒

在我們的日常生活中，工作和學習都有壓力很大的時候，壓力過大會導致我們的身體出現不適，心情也會比較煩悶，情緒比較容易激動，一般這種情況，食用竹茹基本幾天的時間就會得到緩解。

2.清肺化痰

經常愛抽煙的，或者是在平常比較愛吃垃圾食品，尤其油炸食品食用過多的，一般都會出現痰多的現象，有的時候會伴有咳嗽，竹茹屬於寒涼的食物，一般對於肺部有火導致的痰多有着非常好的清除效果。

二、食用竹茹需要注意什麼

竹茹雖然有很多的功效，但並不適合所有人，竹茹屬於寒性的食物，如果胃寒，經常手涼腳涼的人就不要食用了。

並且在我們食用竹茹的時候，需要適量，不要過多的食用，以免產生身體不適。

竹茹對於不同體質的人，有着不同的效果，在食用之前，我們還是需要根據自身的情況先進行判斷然後再食用，不然對身體造成了負面影響就得不償失了。