堅持20天換你幸福每天-玫瑰花茶的功效與作用

堅持每天泡玫瑰花茶可能是絕大多數女性為了美容所做出的努力，玫瑰花茶具有美白養顏、活血散瘀等多種作用。更甚者，有人堅持了20年每天都喝玫瑰花茶，身上就自帶玫瑰花的香味。小編雖然堅持不到20年，但是相信20天還是可以堅持的，在這20天裏，堅持每天泡玫瑰花茶喝能起到什麼功效與作用呢？那就先和小編走進玫瑰花茶的功效與作用，然後再對20天后小編身上發生的變化來一探究竟吧。

一、玫瑰花茶的功效與作用

1、美白養顏

護膚一直以來都是圍繞在女性之間恆久不變的話題，而玫瑰花茶之所以能大受歡迎，就離不了它對女性起到的美容養顏的作用。美白、除皺、改善面部暗沉的情況等等，都是玫瑰花茶能給皮膚帶來的好處。

2、活血散瘀

活血散瘀應該是玫瑰花茶深受喜愛的背後有一原因了。女性朋友因為每個月都有一次生理期，部分女性在生理期會出現淤血堆積而痛經的情況，玫瑰花茶此時就是有所作用了。

3、緩解疲勞

玫瑰花茶還可以調節人體內分泌，且藥性温和，能起到一定的鎮靜舒緩作用，對於勞累了一天心情浮躁的人羣而言，有良好的安撫與緩解作用。並且夜晚輾轉難眠的朋友也可以嘗試在睡前喝一杯玫瑰花茶，能起到助眠效果，保證一晚上的睡眠質量。

4、助消化、減肥

玫瑰花茶能夠通經活絡，對於減肥也是有一定的幫助的，出現消化不良的情況時，來上一杯温熱的玫瑰花茶也是能夠起到一定的緩解作用的。

二、玫瑰花茶的副作用

前面説了那麼多玫瑰花茶的好處，但是其實，玫瑰花茶還有一堆副作用。

1、便祕

長期喝玫瑰花茶帶來最大的副作用就是便祕了。這是因為玫瑰花茶會吸收我們腸道的水分，導致糞便乾燥，難以排出。所以，如果是本身就有便祕困擾的朋友們就別嘗試玫瑰花茶了，以免加重便祕情況。

2、滑胎

前面説到了玫瑰花茶活血化瘀的這一重大功效，所以懷孕期間的準媽媽們要千萬注意，以免造成胎兒的意外流失。

3、刺激胃部

由於玫瑰花茶所含的微量元素過多，對於胃部不舒服的人羣而言應該儘量少喝，以免刺激胃部，引起強烈不適。

小編跟大家分享的關於玫瑰花茶的副作用其實是比它本身的功效更值得注意的，畢竟堅持20天每天一杯玫瑰花茶的小編，真的便祕了！不過小編也確實感受到了玫瑰花茶的一些好處的，比如緩解疲勞這一塊，每晚小編下班回到家都累成了一條鹹魚，這時候來一杯熱熱的玫瑰花茶，真真的是幸福，渾身舒暢，並且晚上入睡也快，第二天早上起來也不會因為前一天的疲倦而更顯憔悴。