吃辣椒的好處和壞處分別是哪些呢

大家日常的的餐桌上一定少不了辣椒，辣椒原產於墨西哥，後傳入中國，現在我國大部分地區都有種植，辣椒中營養豐富，維生素C含量居蔬菜之首位，胡蘿蔔素以及鈣、鐵等礦物質含量亦較豐富。那麼你知道吃辣椒的好處和壞處都有什麼嗎?下面小編就為大家一一解答。

吃辣椒的好處和壞處

一、吃辣椒的好處有哪些

1.增進食慾 辣椒的辣味可刺激人舌的味覺感受器，促使唾液大量分泌，而增進食慾。胃口不好，不想吃飯的人，可以在食物中加一點辣椒，食慾會大大提升。

2.健胃消食 辣椒所含的辣椒素，能刺激腸胃分泌消化液，加快食物的消化，防止積食。

3.緩解疼痛 辣椒含有的辣椒素能刺激神經，可以讓人對疼痛就沒那麼敏感，有止痛的作用。

4.補充維生素 辣椒的營養比較豐富，尤其是維生素C的含量很高，在蔬菜中名列前茅。

5.辣椒還具有很好的驅寒功效。大家應該都有類似的經歷，當我們吃了辣椒後，會有一種全身冒熱汗的感覺。

二、吃辣椒的壞處有哪些

1.容易導致上火，辣椒食入體內使你的身體迅速升温，導致上火，如果你臉上有痘痘話，那就影響更大了，使你的臉部痘痘增大紅腫，破壞肌膚。

2.如果吃的太多當你大便的時候會引起肛門火熱發痛。

3.常吃辛辣的食物會導致皮膚長痘，並且由於出汗量的增加，人體水分流失嚴重，容易導致上火、發熱的症狀。

4.胃腸道功能不好的患者，辣椒吃多了，會增加胃腸道的負擔。

5.長期大量食用辣椒，可能會引發中毒現象，如胃脘灼熱感、腹脹、腹痛、噁心等。

經過小編的介紹想必大家已經對吃辣椒的好處和壞處有了一定的瞭解，辣椒的營養豐富，可以刺激食慾，食用辣椒好處壞處都有，身體無大礙則可以放心食用，但是一定要注意不要過度食用辣椒，大家一定要牢記吃辣椒好處和壞處，注意身體健康。