快來看看-咳嗽能吃雞肉嗎

咳嗽是日常中常見的一種病症了，着涼中風、病毒傳播都會引發咳嗽，咳嗽傷身、傷人，嗓子受損還影響他人，相信大家都不喜歡咳嗽的滋味。不小心咳嗽了，除了吃藥，飲食上也需要注意哦。雞肉作為日常菜式裏常伴的菜餚，對於咳嗽的人羣宜不宜食用呢，咳嗽能吃雞肉嗎？

一、咳嗽可以吃雞肉嗎

雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力。雞肉中還含有某種特殊的化學物質，具有增強嚥部血液循環和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊癒有良好的作用。

因而感冒咳嗽是可以吃雞的，但感冒期間飲食不宜過於油膩，以免增加腸道負擔，阻礙身體恢復，所以感冒咳嗽時吃雞可以採取清蒸等少油膩的做法，同時雞皮等油脂豐富的部位不宜多吃。

二、小兒咳嗽能吃雞肉嗎

咳嗽是兒童肺系疾病中的一種常見病證。中醫學認為咳與嗽在含義上是有所區別的，咳者因有聲而傷肺，嗽者因有物而動脾。但由於臨牀上常咳與嗽並見，故多合稱為咳嗽。

咳嗽一年四季皆可發生，而以冬春為多，季節變化及氣候驟變時更易發病。因小兒為稚陰稚陽之體，肺臟嬌嫩，而外感六淫之邪多從肺臟侵襲人體，故多致使肺失宣肅，肺氣上逆發為咳嗽。

《素問·咳論》説：“五臟六腑皆令人咳，非獨肺也。”中醫學認為咳嗽的病變部位主要在肺，其次在脾、腎。

1、肺為嬌髒，而小兒衞外功能較差，外感內傷均可導致肺氣的宣降失調，產生咳嗽。

2、小兒脾常不足，消化功能薄弱，若餵養乳食不當，或嗜食生冷飲食，導致脾失健運，水谷不能化生精微，釀成痰濁，上貯於肺，痰阻氣道，肺氣失宣而咳嗽，即“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”。

3、腎為先天之本，腎中元陰元陽為生命之根。小兒腎陽的虛衰，導致脾虛濕聚，水寒上泛，肺氣失宣而發為咳嗽。

寶寶出現的感冒症狀咳嗽，在飲食上是需要注意，不要吃不容易消化油膩的食物。魚蝦蛋奶等這個時期都是最好不要食用的。雞肉也是一樣，寶寶出現的感冒流鼻涕等，是可以適當的喝些清淡的雞湯，有增強抵抗力的作用。

三、咳嗽要注意什麼?

咳嗽按病因分很多種，無論是風寒還是風熱，抑或是氣虛，痰熱，下列都要多注意。

1、忌冷、酸、辣食物

冷凍、辛辣食品會刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料，從冰箱裏取出的牛奶最好加温後再喝。患“過敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸飲料，以免誘發咳嗽發作。酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。

2、忌花生、瓜子、巧克力等

上述食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重。

3、忌魚腥蝦蟹

常見咳嗽在進食魚腥類食品後咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。過敏體質的咳嗽時更應忌食上述食物。

4、忌補品

不少家長給體質虛弱的孩子服用一些補品，但孩子咳嗽未愈時應停服補品，以免補品留邪，使咳嗽難愈。

5、忌肥甘厚味食品

咳嗽時胃腸功能比較薄弱，油炸食品、肉、肉湯，可加重胃腸負擔，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊癒。

咳嗽的時候是可以吃雞肉的，適當吃些做得清淡的，對於小兒咳嗽可以多喝雞湯。除了雞肉以外，咳嗽的時候，還有很多食物的禁忌，按照上文的所列，咳嗽了要吃對東西哦，不要加重病情。雖然咳嗽多半是小病所致，但咳起來停不下的滋味很不好受哦，懂得飲食的合理也算是一種養生吧。咳嗽能吃雞肉嗎？今天都知道了嗎。