這樣吃最美味！-楊桃怎麼吃法

説起楊桃，相信大家並不會陌生。我們平日裏多吃一點楊桃對咱們身體是有許多好處的。因為楊桃能夠補充我們身體裏所需的營養，並且能夠促進腸道蠕動，對於便祕的朋友來説吃楊桃是非常不錯的一種選擇。那麼楊桃怎麼吃才好呢？今天小編就給大家介紹下哦。

一、楊桃怎麼吃法

1、將新鮮楊桃用清水洗淨，在將其切成果肉丁，並且搗爛絞汁，將果汁倒入杯中加100毫升温開水調勻後服用，每日服用兩次，可以清熱祛風、止痛消腫。

2、將新鮮楊桃洗淨，用刀一分為二，在將其放置杯中，倒入紅醋浸泡10分鐘後取出，慢慢嚼服，可以治療消化不良等症。

3、將新鮮楊桃洗淨，用水果刀切開，擺放在盤內，在在上面均勻的撒上白糖醃製30分鐘，慢慢嚼服，可以有效消暑利水。

4、將楊桃洗淨，切成果丁，芡米、晚米分別淘洗乾淨，一起放入瓦罐內，加大量清水，用慢火燉一個小時之後在計入適量白糖即可食用。

5、將楊桃洗淨，用刀削掉硬邊，只需要削掉較薄的硬邊即可，再用刀橫着切成切成五角星片，即可食用，也可沾糖一起吃。

二、吃楊桃的好處

1、補充營養

楊桃中所含的大量糖類及維生素、有機酸等，是人體生命活動的重要物質，常食之，可補充機體營養，增強機體的抗病能力。

2、利小便，解酒毒，生津止渴

楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充人體的水分而止渴，並使體內部熱或酒毒隨小便排出體外。

3、和中消食

楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化而達和中消食之效。

4、清熱利咽

楊桃果實中含有大量的揮發性成份。

三、楊桃的營養價值

1、止咳化痰

楊桃有清咽利嗓、止咳化痰、順氣潤肺、保護氣管的功效，對於感冒有一定的好處。

2、健胃消食

楊桃能提高胃液的酸度，促進食物的消化而達和中消食之效。所以對於消化不好的人羣來説也是非常不錯的選擇。

3、清熱解毒

楊桃含有的纖維質及酸素能解內臟積熱，清燥潤腸通大便，是肺、胃有熱者最適宜食用的清熱水果。

4、提高抵抗力

楊桃含大量糖類及維生素，常食可補充機體營養，增強機體抗病能力，具有一定的滋補作用。

關於楊桃怎麼吃法，小編就介紹到這裏了，大家可以學習一下！我們平日裏也可以多吃一些楊桃，因為它還能夠起到止血的功效，而且還有美容養顏的功效哦，對女性朋友來講是非常好的。今天的分享就到這裏啦，希望大家可以喜歡小編的文章。