![南瓜飲怎麼做-南瓜飲的做法]( "南瓜飲怎麼做-南瓜飲的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）黃豆（適量）大米（適量）冰糖（適量）輔料水（適量）甜味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜飲的做法步驟1、南瓜切好片備用，黃豆提前泡一夜大米清乾淨。2、所有食材放入破壁機裏開始工作。3、啟動米糊功能30分，時間到靜止一會浮沫消退。4、等浮沫消退後倒入碗中。5、...
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![南瓜汁的做法 南瓜汁+南瓜泥 南瓜汁怎麼做]( "南瓜汁的做法 南瓜汁+南瓜泥 南瓜汁怎麼做")
- “南瓜是我經常給樂樂吃的食材之一，口感軟糯而且滋味甜甜的，她挺喜歡吃的，而且也很容易熟，挺容易做的，不管是給煮水喝還是煮泥她都挺喜歡吃的，早期的時候我是給她柞水喝的，後期就給泥了，這次拍了圖片，就把榨汁和泥的都發上來吧。”食材明細主料南瓜（100g）輔料水（100ml）甜味（口味）煮（工藝）...
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![奶香南瓜玉米飲怎麼做-奶香南瓜玉米飲的做法]( "奶香南瓜玉米飲怎麼做-奶香南瓜玉米飲的做法")
- “這個飲品我加了南瓜後味道更甜更濃了，顏色也更豐富了”食材明細主料南瓜（適量）玉米（適量）輔料牛奶（適量）奶香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）奶香南瓜玉米飲的做法步驟1、準備好原料2、把食材洗乾淨放入壓力鍋10分鐘，大火3分鐘，小火7分鐘3、壓好後把玉米剝成粒4、這時把玉米南瓜，還...
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![鮮奶南瓜飲怎麼做-鮮奶南瓜飲的做法]( "鮮奶南瓜飲怎麼做-鮮奶南瓜飲的做法")
- “養生鮮奶南瓜飲，口感醇厚，老少皆宜，簡單方便，一起做吧！”食材明細主料鮮奶（350ml）輔料貝貝南瓜（適量）清淡（口味）榨（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鮮奶南瓜飲的做法步驟1、食材，簡單的就是貝貝南瓜，鮮奶。2、南瓜蒸熟。3、去皮放入榨汁機。4、倒入牛奶。5、打勻倒出。6、成品！口感醇厚！7、味道...
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![南瓜奶飲怎麼做-南瓜奶飲的做法]( "南瓜奶飲怎麼做-南瓜奶飲的做法")
- “用一般料理機打蔬果奶飲，對於那些肉質略硬的蔬果，始終會有細細小小的顆粒感。只是它無可逾越的極限。不過，對於芒果香蕉之類肉質本就綿軟細膩的水果，用一般料理機操作，也可以有細膩的口感。那麼，對於非水果類呢？南瓜，或許可以避開那細細小小的顆粒。當然，得是熟南瓜。沒吃過生南...
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![冬瓜飲怎麼做-冬瓜飲的做法]( "冬瓜飲怎麼做-冬瓜飲的做法")
- “冬瓜味甘、性寒，有消熱、利水、消腫的功效。冬瓜含鈉量較低，對動脈硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血壓、腎炎、水腫膨脹等疾病有良好的輔助治療作用。《隨息居飲食譜》：“若孕婦常食，澤胎兒毒，令兒無病。”冬瓜還有解魚毒等功能。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化...
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![南瓜減肥的飲食做法-晚上吃南瓜能減肥嗎]( "南瓜減肥的飲食做法-晚上吃南瓜能減肥嗎")
- 減肥一直是年輕人熱議和關注的話題，減肥的方法也是多種多樣、五花八門，小編最推崇的減肥方法是飲食減肥法。許多年輕人想減肥但未能如願以償，哪個環節出了問題呢？很有可能是你吃的食物不對造成的。晚上吃南瓜減肥嗎？一起來看看南瓜減肥的飲食做法吧。很多有經驗的減肥者認為，減...
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![肉桂南瓜奶飲怎麼做-肉桂南瓜奶飲的做法]( "肉桂南瓜奶飲怎麼做-肉桂南瓜奶飲的做法")
- “這個南瓜不錯。很粉，很甜。用它來做什麼呢？腦子裏升起若干星星，忽閃忽閃。主意很多，卻不可能同時變現。不如從一道最簡單最快手的奶飲開始。天越來越寒冷。雖仍然疑惑於真就入冬了麼？卻還是本能地想在急轉直下的寒日裏捧上一杯熱乎乎暖融融的飲品。再好不過，肉桂南瓜奶飲。無...
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![南瓜香芋奶飲怎麼做-南瓜香芋奶飲的做法]( "南瓜香芋奶飲怎麼做-南瓜香芋奶飲的做法")
- “最後的南瓜和香芋，用個奶飲將它們消滅掉，從此後的一段時間，都不用去想如何解決它們了。正好各200克，這麼湊巧。用電飯煲蒸熟後打漿，應該是最省事的做法了。雖然南瓜的顏色被牛奶和香芋沖淡了些，看起來卻還是那麼鮮豔。不愛加糖，就這麼吃本味也挺不錯。南瓜和香芋的味道交織並...
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![木瓜飲的做法 春季飲品---木瓜飲 木瓜飲怎麼做]( "木瓜飲的做法 春季飲品---木瓜飲 木瓜飲怎麼做")
- “木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。春天干燥,容易上火,多補充些維生素對身體是很有益的。來一杯簡單的木瓜飲給身體補充一下能量吧。。。”食材明細主料木瓜（半個）白糖（一勺）白開水...
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![南瓜栗子奶飲怎麼做-南瓜栗子奶飲的做法]( "南瓜栗子奶飲怎麼做-南瓜栗子奶飲的做法")
- “有過南瓜與牛奶的搭配，不知道再加入栗子又會是個什麼味道。正好缺早餐，立馬行動。懶人模式，煮飯的時候把南瓜和栗子一起放入電飯煲蒸熟，再和牛奶一起打成漿。普通料理機，反覆攪打也可以很細膩。趕緊來一杯，順手把杯底殘存的牛奶滴在表面，看它慢慢洇開。。。。”食材明細主料南...
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![南瓜餅的做法 南瓜餅的做法 南瓜餅怎麼做]( "南瓜餅的做法 南瓜餅的做法 南瓜餅怎麼做")
- “南瓜餅，甜甜的軟軟的，很好吃！山芋餅也是這樣做，也可以在餅鐺上煎。”食材明細主料南瓜（一個）輔料麪粉（適量）白糖（適量）甜香（口味）炸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜餅的做法步驟1、南瓜去皮，切塊，放入鍋中蒸。2、這是蒸熟的南瓜，（因為塊小，五分鐘就熟了）3、1趁熱，放入盆中放入糖，（可以根據自己口...
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![雙瓜飲的做法 夏日瘦身雙瓜飲 雙瓜飲怎麼做]( "雙瓜飲的做法 夏日瘦身雙瓜飲 雙瓜飲怎麼做")
- “一直聽人家説苦瓜可以減肥.但不敢打汁來喝,實在張不開口.剛得到一位朋友介紹,可以加一些"料"試了果然不同.............”食材明細主料青瓜（1條）苦瓜（1條）輔料雪碧（適量）冰塊（適量）原味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙瓜飲的做法步驟1、準備好青瓜,苦瓜,雪碧2、青瓜,苦瓜切片...
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![養生南瓜飲怎麼做-養生南瓜飲的做法]( "養生南瓜飲怎麼做-養生南瓜飲的做法")
- “香濃稠滑的養生南瓜飲，再撒入少許杏仁碎，甜潤中又有堅果的脆香。望一眼炫目的豔黃，蕭瑟的初冬也因了它而有了幾許暖意......”食材明細主料黃豆（1量杯）南瓜（200克）花生仁（適量）玉米渣（適量）輔料清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）養生南瓜飲的做法步驟1、準備好需用的原料...
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![南瓜腰果飲怎麼做-南瓜腰果飲的做法]( "南瓜腰果飲怎麼做-南瓜腰果飲的做法")
- “南瓜、腰果、奶，味道混合，醇香濃厚。”食材明細主料貝貝南瓜（1個）腰果（7粒）輔料奶（1盒）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜腰果飲的做法步驟1、食材。蒸好的貝貝南瓜一個。腰果七粒，腰果是熟的。豆奶一盒，家裏只有豆奶了，放純牛奶也好。2、貝貝南瓜一個，小小的。去籽兒、去皮。...
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![冰爽南瓜飲的做法 簡單的美味——冰爽南瓜飲 冰爽南瓜飲怎麼做]( "冰爽南瓜飲的做法 簡單的美味——冰爽南瓜飲 冰爽南瓜飲怎麼做")
- “早餐一定要營養而可口、健康而美味！昨晚老公嚷着要吃麪條，居然還特委屈地説早就想吃麪條了，我一直不讓他吃，聽着話我真委屈，想吃麪條就吃吧，我做起來還更簡單呢！你吃你的我吃我的！一塊兒南瓜，給自己做了南瓜壽司、剩下的做了兩杯冰冰爽爽的南瓜飲，冷藏一夜早餐就搞定了!大熱的天，...
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![南瓜玉米馬蹄梨子飲怎麼做-南瓜玉米馬蹄梨子飲的做法]( "南瓜玉米馬蹄梨子飲怎麼做-南瓜玉米馬蹄梨子飲的做法")
- “有“地下雪梨”，”江南人蔘“之稱的荸薺，也叫馬蹄，水栗子。每年12月到次年3月期間，正是荸薺成熟的季節，這個時候食用最鮮脆可口。它外皮紫黑，內裏的肉質潔白，甜脆多汁，可以剝皮後直接生吃，也可以蒸熟、做粥、炒菜、加工成罐頭、馬蹄糕和糖水來食用。福建福州十邑地區的傳統節日...
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![蘋果南瓜飲怎麼做-蘋果南瓜飲的做法]( "蘋果南瓜飲怎麼做-蘋果南瓜飲的做法")
- 食材明細主料蘋果（1個）南瓜（適量）小米（1小把）大米（1小把）輔料冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果南瓜飲的做法步驟1、南瓜、蘋果切塊。2、大小米陶洗乾淨。3、冰糖適量。4、全部食材放入豆漿機中、加1500毫升水。5、按五穀、二十分鐘左右即可完成。6、倒入杯中、蘋...
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![南瓜派的做法 【南瓜派】 南瓜派怎麼做]( "南瓜派的做法 【南瓜派】 南瓜派怎麼做")
- “作為中國人經常吃的是中餐感覺中餐的搭配只要知道作法自己可以做出不同與別人的美味因為油鹽醬醋的量不同調法口味也略有不同~~~~~這就是蘿蔔青菜各有所愛有的人偏甜、有的人偏鹹~~~~~也就是大師做出來的美食總有幾個人在哪兒挑剔但是烘焙：我覺得吧、比中餐要嚴謹的多好...
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![苦瓜飲的做法 夏日清涼飲料：苦瓜飲 苦瓜飲怎麼做]( "苦瓜飲的做法 夏日清涼飲料：苦瓜飲 苦瓜飲怎麼做")
- 食材明細主料苦瓜（一根）輔料雪碧（一瓶）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜飲的做法步驟1、苦瓜一個，雪碧一瓶，有蓋子的玻璃器皿一個2、洗乾淨的苦瓜用削皮刀削成薄片3、加入適量的雪碧4、蓋上蓋子放入冰箱冰鎮兩個小時5、清涼解暑味道獨特的苦瓜飲就做好了，還有減肥功效哦...
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![南瓜面的做法 南瓜面 南瓜面怎麼做]( "南瓜面的做法 南瓜面 南瓜面怎麼做")
- 食材明細主料南瓜（適量）麪粉（適量）輔料白糖（適量）醬油（適量）鹽（適量）雞蛋（1個）香油（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）南瓜面的做法步驟1、將南瓜切片蒸熟，然後攪拌均勻2、將麪粉、雞蛋、少許鹽放入南瓜中，和麪的時候如果稀了就加麪粉，如果幹了就加水，我一點水都沒有放的，因為蒸南瓜時...
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![奶香南瓜飲怎麼做-奶香南瓜飲的做法]( "奶香南瓜飲怎麼做-奶香南瓜飲的做法")
- “因為南瓜本身就是甜的，所以不用加糖，這是一款口感細滑，營養美味的健康飲品”食材明細主料南瓜（1個）牛奶（250ml）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）奶香南瓜飲的做法步驟1、準備原料南瓜和牛奶2、南瓜洗淨，去皮去籽，切成塊3、放入蒸鍋蒸30分鐘4、取出放涼5、把蒸熟的南瓜和牛奶...
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![南瓜餅的做法 南瓜餅（南瓜球） 南瓜餅怎麼做]( "南瓜餅的做法 南瓜餅（南瓜球） 南瓜餅怎麼做")
- “在食品問題頻出的今天，南瓜可謂是最健康的食品了，因其種植過程中無須添加任何化肥。南瓜除了可作甜品外還可作主食，南瓜籽亦可驅蟲。《本草綱目》中説道南瓜有“補中益氣”的作用，南瓜性温，還可潤肺益氣，化痰排膿，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰便祕，並有利尿、美容等作用。美國用南瓜...
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![甜蜜蜜的早餐飲品 南瓜濃湯怎麼做-南瓜濃湯的做法 【南瓜濃湯】－－－]( "甜蜜蜜的早餐飲品 南瓜濃湯怎麼做-南瓜濃湯的做法 【南瓜濃湯】－－－")
- “南瓜代表着豐收的金秋，它那喜氣的色彩和軟糯的口感讓我沒有理由的喜愛。南瓜含有豐富的維生素和鈣、磷等成分，是健胃消食的高手。其所含果膠可以保護胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激，特別適合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分還能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。...
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![南瓜粥的做法 週末簡單飲食之南瓜粥 南瓜粥怎麼做]( "南瓜粥的做法 週末簡單飲食之南瓜粥 南瓜粥怎麼做")
- “作為一個上班族，週末時光我要美美的過，對於飲食要求不多，簡單健康就好。今天這份南瓜粥，真的超級簡單，但是味道還不錯哦，配上爽口的涼拌小菜，酷哦！”食材明細主料南瓜（一塊600g）大米（一小杯80g）輔料長糯米（一小杯40g）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜粥的做法步驟1、清理食材，粗...
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味味甜
