懷孕能吃西葫蘆嗎

西葫蘆是一種非常好吃的食物，而且營養價值也很高。但是很多人不瞭解西葫蘆，不知道西葫蘆有沒有一些禁忌。那麼，就有人問了，懷孕能吃西葫蘆嗎?現在，就由小編輯來帶大家一起了解一下這方面的知識吧。希望能夠幫助大家。

一、懷孕能吃西葫蘆嗎

對準媽媽的好處

西葫蘆有清熱、除煩、利水的作用，可以幫助準媽媽趕走煩躁心情、消除水腫。西葫蘆可以促進體內胰島素的分泌，還能預防肝腎疾病，所以糖尿病、肝腎疾病患者均可食用。但不可生食，脾胃虛寒者不宜多食。

對胎兒的好處

西葫蘆富含鈣質、維生素C和蛋白質，準媽媽適量補充，可以增強母子免疫力，為胎兒提供發育所需營養成分，有助於胎寶寶的骨骼、牙齒、造血系統、大腦的發育，促進胎兒成長。

西葫蘆中維生素C和葡萄糖含量較高，新媽媽適量食用，可以及時補充體力，增強免疫力，保護牙齦和肌膚健康，有助於身體復原。糖尿病、肝腎疾病患者均可食用。但不可生食，脾胃虛寒者不宜多食。

西葫蘆營養較為豐富，且易吸收，適合嬰幼兒食用。而且西葫蘆中鈣質、維生素C含量很高，蛋白質也比較豐富，可以增強寶寶體質，對寶寶的骨骼、牙齒、造血系統、大腦的發育大有好處，促進幼兒發育。媽媽可以將西葫蘆製成泥狀或切碎給寶寶餵食。

西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的作用，對寶寶的生長髮育並無負面影響。

二、西葫蘆的營養價值

西葫蘆富含蛋白質、礦物質和維生素等物質，不含脂肪，還含有瓜氨酸、腺嘌呤、天門冬氨酸等物質，且含鈉鹽很低。西葫蘆還含有較多維生素C、葡萄糖等其他營養物質，尤其是鈣的含量極高。不同品種每100g可食部分(鮮重)營養物質含量如下：蛋白質0.6-0.9g，脂肪0.1-0.2g，纖維素0.8-0.9g，糖類2.5-3.3g，胡蘿蔔素20-40微克，維生素C2.5-9毫克，鈣22-29毫克。

三、西葫蘆的功效與作用

中醫認為西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功能。可用於輔助治療水腫腹脹、煩渴、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等症。具有除煩止渴、潤肺止咳、清熱利尿、消腫散結的功效。對煩渴、水腫腹脹、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等症具有輔助治療的作用;能增強免疫力，發揮抗病毒和腫瘤的作用;能促進人體內胰島素的分泌，可有效地防治糖尿病，預防肝腎病變，有助於增強肝腎細胞的再生能力。

我相信通過瀏覽上面的相關資料信息，大家對於懷孕能吃西葫蘆嗎，有了大概的瞭解了吧。不過，小編輯還是和大家一起重新回顧一下。西葫蘆有清熱、除煩的作用，對準媽媽是有用的。西葫蘆中含有維生素C，對胎兒是有利的。