![砂鍋魚頭豆腐的做法 送給爸爸~砂鍋魚頭豆腐 砂鍋魚頭豆腐怎麼做]( "砂鍋魚頭豆腐的做法 送給爸爸~砂鍋魚頭豆腐 砂鍋魚頭豆腐怎麼做")
- 食材明細主料鰱魚頭（1個）輔料生薑（1塊）大蒜（5瓣）豆腐（1塊）濃湯寶（1盒）黃瓜（適量）配料料酒（適量）生抽（適量）油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）砂鍋（工藝）一小時（耗時）普通（難度）砂鍋魚頭豆腐的做法步驟1、將魚頭清理乾淨鱗片和腹內黑膜，用料酒和生抽醃10分鐘。2、姜切段，蒜切片，黃瓜擦絲，豆腐切塊備用。3...
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![砂鍋魚頭豆腐怎麼做-砂鍋魚頭豆腐的做法]( "砂鍋魚頭豆腐怎麼做-砂鍋魚頭豆腐的做法")
- 食材明細主料鰱魚頭（1000g）輔料豆腐（350g）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）砂鍋魚頭豆腐的做法步驟1、準備食材，新鮮鰱魚頭洗淨用酒抹抹。2、我用的是老豆腐，有韌性。3、用臘肉煸炒。4、加入葱姜八角。5、下入魚頭兩面煎黃。6、煎成這樣。7、烹入料酒，加入開水，鹽，雞粉調味。8、...
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![砂鍋魚頭豆腐如何做簡單又好吃]( "砂鍋魚頭豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘砂鍋魚頭豆腐是一道美味的食品，豆腐中所含的蘿蔔素非常的高，提高免疫力，促進兒童生長髮育。菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷，及一定量的鐵、維生素E、芸香貳、輔酶Q10等有益成分，能供給人體多種營...
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![砂鍋魚頭豆腐湯怎麼做-砂鍋魚頭豆腐湯的做法]( "砂鍋魚頭豆腐湯怎麼做-砂鍋魚頭豆腐湯的做法")
- “魚身上最喜歡的就是魚頭，它膠質豐富，美容補鈣，魚肉細嫩，鮮美，營養豐富”食材明細主料魚頭（一個）豆腐（1/4）娃娃菜心（一個）輔料鹽（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）葱（適量）雞湯（一碗）姜（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）砂鍋魚頭豆腐湯的做法步驟1、魚頭洗淨，娃娃菜切條，豆腐切塊2、輕拍少許幹...
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![砂鍋魚頭豆腐煲竅門有哪些]( "砂鍋魚頭豆腐煲竅門有哪些")
- 1、豆腐，要提前用清水進行浸泡備用，以免使得豆腐過於黏鍋。2、魚頭，要先在用生薑進行減緩魚頭本身帶有的魚腥味，生薑，是有着去除腥味的作用的。3、在製作砂鍋魚頭豆腐煲時，要放入適量的耗油、生抽以及料酒等，這樣做能使得砂鍋魚頭豆腐煲讓人更有食慾....
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![砂鍋魚頭豆腐湯竅門是什麼]( "砂鍋魚頭豆腐湯竅門是什麼")
- 1、魚的種類最好是胖頭魚頭，沒有的話就可以用草魚或者鯉魚的魚頭。2、在用砂鍋煮制之前，最好先用炒鍋煎一下魚頭，且倒出多餘的油。加入姜和料酒一起煮，去除魚腥。3、可以適當的添加蒜或小米辣調味，口感更加豐富。4、可以加入礦泉水燉煮，風味更佳。...
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![砂鍋版魚頭豆腐湯的做法 奶白魚頭豆腐湯 砂鍋版魚頭豆腐湯怎麼做]( "砂鍋版魚頭豆腐湯的做法 奶白魚頭豆腐湯 砂鍋版魚頭豆腐湯怎麼做")
- “魚頭豆腐湯其實也是每家的家常湯了只是今天這款豆腐因為比其它豆腐好吃加上又是砂鍋煲的味道就更鮮美了哦！這個點都吃飯去了吧”食材明細主料魚頭（1個）豆腐（1塊）輔料姜（適量）葱（適量）香菜（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）砂鍋版魚頭豆腐湯的做法步驟1、...
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![魚頭豆腐鍋怎麼做-魚頭豆腐鍋的做法]( "魚頭豆腐鍋怎麼做-魚頭豆腐鍋的做法")
- “今天做道最家常的魚頭豆腐鍋，魚和豆腐的熱量都很低，但它們的營養卻很高，最適合秋冬季節食用，不僅可以暖身健胃，還能美容養顏！一起做吧！”食材明細主料花鰱大魚頭（3斤半）輔料滷水豆腐（1盒）豆芽（200ml）金針菇（150g）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）魚頭豆腐鍋的做法...
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![魚頭豆腐火鍋的做法 香辣魚頭豆腐火鍋 魚頭豆腐火鍋怎麼做]( "魚頭豆腐火鍋的做法 香辣魚頭豆腐火鍋 魚頭豆腐火鍋怎麼做")
- “昨天吃的酸菜魚火鍋。應孩子的要求。留下來的魚頭，做了這道香辣魚頭火鍋。魚頭雖小，還是夠孩子自己吃的了。這道小火鍋還是孩子放學回家的晚飯。魚和豆腐中的蛋白質都是不完全的。豆腐的蛋白質缺乏蛋氨酸和賴氨酸，這兩種成分在魚肉中卻較為豐富;魚肉的蛋白質苯丙氨酸含量...
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![砂鍋彎丫魚豆腐怎麼做-砂鍋彎丫魚豆腐的做法]( "砂鍋彎丫魚豆腐怎麼做-砂鍋彎丫魚豆腐的做法")
- 食材明細主料彎丫魚（1斤）豆腐（一塊）輔料姜（適量）蒜（適量）幹辣椒（適量）葱（適量）配料鹽（適量）黃酒（適量）醋（適量）胡椒粉（適量）微辣（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）砂鍋彎丫魚豆腐的做法步驟1、彎丫魚、豆腐2、姜、蒜、幹辣椒3、鍋燒熱，要能看到有煙出來，然後倒入食用油，把姜，蒜稍炸一下4、撈出姜蒜，把...
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![砂鍋焗魚頭怎麼做-砂鍋焗魚頭的做法]( "砂鍋焗魚頭怎麼做-砂鍋焗魚頭的做法")
- “用砂鍋來焗魚頭，味道非常棒，用來下酒也是很不錯的。”食材明細主料大頭魚魚頭（1個）洋葱（1個）輔料蒜頭（適量）薑片（適量）海天黃豆醬（2勺）生抽（適量）老抽（適量）鹽（適量）葱花（適量）花生油（適量）醬香（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）砂鍋焗魚頭的做法步驟1、洋葱洗淨切小塊備用。2、生薑切片，蒜頭剝去...
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![砂鍋魚頭怎麼做-砂鍋魚頭的做法]( "砂鍋魚頭怎麼做-砂鍋魚頭的做法")
- 食材明細主料大魚頭（1個）輔料蒜頭（一把）姜（一塊）大葱（一段）葱（2條）調料油（適量）醬油（適量）生粉（適量）黃豆醬（適量）鹹鮮（口味）砂鍋（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）砂鍋魚頭的做法步驟1、魚頭洗淨瀝乾水，用油鹽生抽生粉黃豆醬醃製片刻。2、姜蒜拍扁，大葱斜切，小葱切葱段。3、姜蒜大葱鋪到砂鍋底，淋一圈油。4...
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![私房鱘龍魚頭豆腐砂鍋如何做簡單又好吃]( "私房鱘龍魚頭豆腐砂鍋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1小時40分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料鱘龍魚頭：1個鱘龍魚脣：1個鱘龍魚鰭：1個鮮蘑菇：適量秋葵：適量千葉豆腐：1塊輔料生薑：適量小葱：適量黑胡椒：適量黃豆醬：適量具體步驟1.鱘龍魚頭、脣，魚鰭常温解凍後清洗乾淨，瀝乾水分2.千葉豆腐、鮮蘑菇、秋葵...
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![砂鍋魚頭燉豆腐怎麼做-砂鍋魚頭燉豆腐的做法]( "砂鍋魚頭燉豆腐怎麼做-砂鍋魚頭燉豆腐的做法")
- “砂鍋魚頭燉豆腐，鮮香味醇，亦湯亦菜。”食材明細主料魚頭（一個）豬肉（適量）料酒（適量）輔料豆腐（一塊）葱姜（適量）鹽（適量）魚香（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）砂鍋魚頭燉豆腐的做法步驟1、魚頭洗淨，豆腐切塊備用。2、炒鍋倒入油，大料、葱、姜、蒜炒香後放入肉片翻炒再放入切好的豆腐炒炒。3...
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![獨特的砂鍋魚頭豆腐煲如何做簡單又好吃]( "獨特的砂鍋魚頭豆腐煲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘各位小夥伴們,不是總是在糾結中午或者晚上要吃什麼嗎?那就來試一試這個砂鍋魚頭豆腐煲吧!絕對好吃,而且做起來又簡單,又有豆腐又有魚頭,營養兼職都雙倍了,如果是一個人吃的話,你學會了做這一道菜,以後就...
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![砂鍋鯽魚燉豆腐怎麼做-砂鍋鯽魚燉豆腐的做法]( "砂鍋鯽魚燉豆腐怎麼做-砂鍋鯽魚燉豆腐的做法")
- “三條鯽魚、半斤豆腐、一個番茄、兩片生活成就的美味，原來做法如此簡單。注：我用的雙人份小砂鍋，容量約1000ml.”食材明細主料鯽魚（3條（約300）g）輔料豆腐（250g）番茄（1個）調料生薑（2片）鹽（適量）胡椒粉（2g）雞精（2g）香菜（少許）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）砂鍋鯽魚燉豆腐的做法步驟1、鯽魚...
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![如何做簡單又好吃-美味的砂鍋魚頭豆腐煲]( "如何做簡單又好吃-美味的砂鍋魚頭豆腐煲")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘砂鍋魚頭豆腐煲不僅菜餚長得好看，而且營養價值極其豐富，富含維生素，蛋白質等多種營養，對身體好，以助於吸收和消化，小孩子都喜歡的食物，而且它的操作簡單，節約時間，是居家必備的良好菜餚，上班族學生族都是極其方便的...
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![豆腐魚頭砂鍋煲怎麼做-豆腐魚頭砂鍋煲的做法]( "豆腐魚頭砂鍋煲怎麼做-豆腐魚頭砂鍋煲的做法")
- 食材明細主料魚頭（適量）北豆腐（適量）輔料雞蛋（適量）香菜（適量）配料大葱（適量）生薑（適量）蒸魚豉油（適量）鹽（適量）冰糖（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）豆腐魚頭砂鍋煲的做法步驟1、1、北豆腐切塊，放入打好的雞蛋液中，裹上蛋液，下入油鍋中，小火煎至兩面金黃；2、2、煎好的豆腐，盛出備用；3、3、...
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![好吃的砂鍋魚頭豆腐煲如何做簡單又好吃]( "好吃的砂鍋魚頭豆腐煲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘砂鍋魚頭豆腐煲是一道粵菜，寓意鴻運當頭。魚和豆腐本身都含有豐富的蛋白質，所以是非常營養的一道菜。如果你學會了這道菜，不僅自己可以吃到這麼好吃的菜，你還可以燒給家人吃，那他們一定會感到很幸福的，並且寓意...
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![砂鍋魚頭凍豆腐煲怎麼做-砂鍋魚頭凍豆腐煲的做法]( "砂鍋魚頭凍豆腐煲怎麼做-砂鍋魚頭凍豆腐煲的做法")
- 食材明細主料魚頭（適量）凍豆腐（適量）輔料大蒜（適量）胡蘿蔔（適量）葱（適量）姜（適量）洋葱（適量）香菜（適量）配料鮮貝露（適量）蒸魚豉油（適量）白胡椒粉（適量）植物油（適量）料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）砂鍋魚頭凍豆腐煲的做法步驟1、魚頭洗淨，然後在魚頭上均勻的抹上一層鹽，一層白胡椒...
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![砂鍋魚燉豆腐怎麼做-砂鍋魚燉豆腐的做法]( "砂鍋魚燉豆腐怎麼做-砂鍋魚燉豆腐的做法")
- “昨天在市場買了條魚，晚上迫不及待的用凱得寶的砂鍋做了這道砂鍋魚燉豆腐，味道真心不錯呢。”食材明細主料黃花魚（1條）豆腐（250克）輔料胡蘿蔔（半根）木耳（15朵左右）料酒（兩勺）胡椒粉（適量）其他（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）砂鍋魚燉豆腐的做法步驟1、魚去鱗，去內臟。多清洗裏幾遍。2、把...
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![砂鍋魚雜豆腐煲怎麼做-砂鍋魚雜豆腐煲的做法]( "砂鍋魚雜豆腐煲怎麼做-砂鍋魚雜豆腐煲的做法")
- “現在的商家越來越會做生意了，菜有淨菜，清洗好的；買牛羊肉時説明是要求多大形狀的，也會給你切好；買魚時也會幫你殺好，收拾乾淨，不只去鱗、去腮、去肚腸等髒東西，還把魚頭劈開、魚骨斬斷，剔下魚肉。因想要做魚柳，所以買了條適合做魚柳的刺比較少的草魚，超市裏賣魚的大姐就按照要求將...
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![魚頭豆腐砂鍋如何做簡單又好吃]( "魚頭豆腐砂鍋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料胖頭魚：1個北豆腐：1塊輔料葱薑蒜：適量幹辣椒：2-3個生抽：2勺老抽：1勺鹽：少許糖：適量具體步驟1.把魚頭處理好，抹上鹽和老抽晾乾，是為了煎魚頭時不爆油和入味；2.準備好葱結，姜，蒜頭；3.煎魚頭，我對煎魚一直犯怵，因為怕破皮，老...
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![「DIY」鯽魚頭凍豆腐砂鍋煲如何做簡單又好吃]( "「DIY」鯽魚頭凍豆腐砂鍋煲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料鯽魚頭尾：650凍豆腐：1塊酸菜：50輔料油：適量鹽：適量姜：適量胡椒粉：適量料酒：適量辣椒：適量葱：適量蒜：適量具體步驟1.鯽魚去鱗去肚去鰓，洗淨2.把魚頭，魚尾，切下，把魚中段的大骨也剔下3.準備好凍豆腐，酸菜.4.鍋裏油熱，放...
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![砂鍋鯽魚豆腐湯怎麼做-砂鍋鯽魚豆腐湯的做法]( "砂鍋鯽魚豆腐湯怎麼做-砂鍋鯽魚豆腐湯的做法")
- “早起，閨女五點五十進教室，早餐在學校吃。送走了閨女，已經沒有了睡意，離上班時間還早。起來，把一個人的早餐做得熱氣騰騰！來份清淡可口的鯽魚豆腐湯，再來個捲餅，一天的好心情從清晨開始😊”食材明細主料小鯽魚（8條）豆腐（一塊）輔料姜（適量）葱（適量）蒜（適量）料酒（兩勺）鹽（適量）香油（適量）清淡（口味）...
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味味甜
