不知道原因的快點進來看看！-兒童不宜吃瑤柱

瑤柱又叫做乾貝，很多人喜歡吃乾杯，小孩子也不例外，但是民間也有很多説法，覺得兒童不宜吃瑤柱?那麼兒童到底吃瑤柱好還是不好呢?所以今天這篇文章，將會為大家詳細的介紹一下瑤柱對於身體的功效，以及為大家介紹瑤柱的做法，有興趣的朋友可以接着往下了解哦!

一、兒童不宜吃瑤柱嗎

乾貝屬於偏涼性的食物，痛風和兒童是不能食用太多的。因為乾貝所含的營養物質，在身體的作用轉換下，會轉換成有毒有害的物質。干擾神經系統以及身體的正常新陳代謝。現在兒童的身體還處於發展時期，抵抗力不比成年人。所以説小孩子吃乾貝一定要慎重，最好少吃不要吃，否則吃多了會導致消化不良，而且有些寶寶吃乾貝還會過敏。

二、瑤柱的做法

1.乾貝鮮蝦粥

先準備好需要用到的食材。乾貝、大米、胡椒粉、小葱。準備好所需要用的食材，先提前泡發乾貝，生薑切絲，小葱切末，沸水煮蝦，然後乾貝濾幹水分以後，將大米淘洗乾淨放入電飯煲，煮半個小時以後下入乾貝和薑絲。出鍋前10分鐘下蝦仁。然後就可以出鍋啦。撒上葱花和胡椒粉就可以食用了。

2.甜椒炒乾貝

準備好柿子椒、紅椒、香菇、食鹽、姜、蒜、雞精、油，乾貝。乾貝要提前泡發好，然後上鍋蒸一下。青椒紅椒洗乾淨，切成片。香菇，洗乾淨，切成片。冷鍋燒油，爆炒葱薑蒜，加入香菇片，加入辣椒，最後再加入乾貝，加入調味料爆炒幾下就可以出鍋啦!一道熱乎的甜椒炒乾貝就可以出鍋啦!

讀完這篇文章，你是否已經瞭解到了小孩子能不能吃乾貝。其實幹貝不宜兒童多食，兒童的腸道本來就比較脆弱，所以説在飲食上我們更要注意安全。兒童不宜多食乾貝，本文還提到了乾貝的幾種做法，有興趣的朋友可以在家試一試，肯定會很美味!