快點擊進來看看！-孕晚期吃棗

十月懷胎是一個極其辛苦的過程，但是為了可愛的小寶寶，這一切辛苦似乎也不算什麼。小編認為孕晚期是最重要最需要注意的階段了，當然並不是説其他階段就不需要注意，只是孕晚期是臨近臨盆了，這個時候尤其需要注意不能出現早產，那麼孕晚期吃棗可以嗎？

在這個及其需要注意的階段，孕晚期吃棗可以嗎？

一、懷孕期間孕婦能吃紅棗嗎

紅棗具有抗癌抗癌、降血壓、降膽固醇、保肝護肝的作用。專家指出，孕婦能吃紅棗，紅棗對於孕婦補充營養及胎兒生長髮育都有很大的幫助。紅棗營養豐富、性平味甘，是很好的滋補營養品，具有改善虛弱體質、滋補神經、補血安神、養胃健脾、補中益氣等功效，對孕婦非常有好處。另外，紅棗還能提高孕婦免疫能力，避免生病時服用藥品影響胎兒的健康。

紅棗中含有十分豐富的葉酸，葉酸參與血細胞的生成，促進胎兒神經系統的發育。而且紅棗中含有微量元素鋅，有利於胎兒的大腦發育，促進胎兒的智力發展。紅棗除含有豐富的碳水化合物、蛋白質外，還含有豐富的維生素和礦物質，尤其是維生素C，可促進孕婦對鐵質的吸收，加上紅棗的補血功效，對於氣血虧損的孕婦非常有幫助，你説懷孕期間，孕婦能吃紅棗嗎?孕婦食紅棗可起到養血安神、舒肝解鬱的作用。特別是對於治療孕婦心神不安、產後抑鬱綜合徵都有所幫助。

二、懷孕期間，孕婦吃紅棗禁忌

1、過量食用有損消化功能

懷孕期間，孕婦能吃紅棗嗎?當然，但不可過量，否則會有損消化功能，並引起便祕等症。此外，紅棗糖分豐富，不適合糖尿病患者吃，吃太多的紅棗，又沒有喝足夠的水，容易產生蛀牙。

2、不能吃變質的紅棗

無論孕婦還是普通人，變質的紅棗不能吃。紅棗是一種容易變質、發酵的食品，尤其是生紅棗，所以一定要注意選擇和貯藏。

3、生吃紅棗要警惕

生吃紅棗一定要將它消毒、洗淨，否則紅棗上可能會殘留農藥，對胎兒、孕婦產生不好的影響。專家建議去皮，因為棗皮容易滯留在腸道中不易排出。

懷孕期間，孕婦能吃紅棗嗎?孕婦吃紅棗好處多多，但是要注意正確食用，否則容易影響母體和胎兒健康。

如果你是一位孕晚期的孕婦，那麼你可以適當吃一些紅棗，同時吃紅棗的時候一定要特別注意本文介紹的這些注意事項，這樣才能夠讓你的孕育變得更加順利哦。

孕晚期吃棗是可以的，並且還能補充一定的營養，但並不是説可以無限制的吃，什麼東西吃多了都會有損身體的，這就是過猶不及，小編是很喜歡吃棗的，不管是紅棗還是青棗，因為都很好吃。但是孕婦特別是孕晚期的準媽媽們吃就要很注意了，為了能有一個可愛的小寶寶，一定要認真閲讀上文哦。