大學生喝什麼奶粉好

大學生也有很多喜歡喝奶的，那麼，大家知道，大學生喝什麼奶粉好呢，看看這篇文章的介紹就知道了，這篇文章讓我們很好的選擇了大學生可以喝的奶，是非常好的一篇文章，喜歡喝奶的人可以多喝喲，對於補充身體的鈣物質非常有好處。

大學生喝什麼奶粉好

推薦有綠色食品標誌的智恩康(AD鈣奶粉)試試。(綠色食品，是指按特定生產方式生產，並經國家有關的專門機構認定，允許使用綠色食品標誌的無污染、無公害、安全、優質、營養型的食品。在許多國家，綠色食品又有著許多相似的名稱和叫法，諸如“生態食品”、“自然食品”、“藍色天使食品”、“健康食品”、“有機農業食品”等。)

國內的蒙牛、伊利、雅士利、雀巢都很好，自從三聚氰胺和碘超標事件後，質量關嚴把，品質都上去了。其他的雜牌奶粉無論怎麼吹噓功能都不要輕信，奶粉是不能加太多所謂的營養成分的。　　

只要堅持喝奶，皮膚自然很白。我新疆的同學每天喝鮮奶，40度的高温天氣下老跑户外，皮膚依然白皙。

但是攝鈣太多容易結石，依個人情況，有些人天天喝奶也沒事，有些人幾年後就結石發作。我家就3個人發作了，老哥嫂子天天喝鮮奶，老爸愛吃豆腐。我的意見就是，要適當攝入鈣質，不可過多，我是一星期喝奶2-3次，豆腐1-2次。需要美白不一定非喝奶粉不可，檸檬和蜂蜜具有很好的美白效果，二者結合效果更佳，市面有些牌子的蜂蜜是加有檸檬肉的，我推薦楊氏園牌子，它設有專櫃，蜂蜜品種非常多，口感純正，價格不高(19-35元不等)。還有就是豆漿，非常適合女生，堅持喝能使皮膚很白嫩，豆漿中含鐵較高，含鈣量較低，水溶性維生素含量豐富，脂溶性維生素較少。鐵含量高的東東對女生最好，鈣也不多，天天喝也不必擔心結石，與豆腐不同。　　

我也是大學生，雖然住校，但蜂蜜和豆漿天天堅持喝。蜂蜜要温水衝開，豆漿是家裏帶來的磨煮一體的豆漿機煮的。女生要營養充足、皮膚健康，是要付出代價的，堅持就是一種毅力。　　

奶只能適量地喝，美白可以靠其他方法，蜂蜜、檸檬、豆漿效果很好，值得嘗試!　　還有，少吃深顏色的食物，咖啡、巧克力、茄子、木耳、海產品(海魚、海帶)之類的東西，它們會沉澱皮膚的黑色素，使皮膚顏色加深。其實都是我喜歡的食物，現在很少吃了，靠攝入其他食材補充這些流失的營養。

知道了大學生喝什麼奶粉好以後，大家是不是可以多喝這款奶粉呢，奶粉是可以和很多食物搭配起來吃的，作為學生，早上的時間都會比較緊張，所以很多同學不吃早飯，這樣對身體健康很不好，所以大家喝奶，並且搭配麪包作為早餐。