例假吃什麼豐胸

在例假吃什麼豐胸？女人健康的標準之一是有健康美麗的胸部，除了天生天養外，還需要有後天的保養才能保持完美的胸部，你知道嗎？每個女人例假的週期都有幾天的豐胸的最佳時間，在生理期來之後的第11至13天亦即排卵前，還有第18至23天在排卵後這兩段時期是豐胸的最佳時期。

例假吃什麼豐胸

一、玫瑰香附順肝湯

材料

香附5克，幹玫瑰花7朵，豬肝300克，生薑3片，葱2根，料酒、生粉、橄欖油各1小匙，精鹽適量。

做法

1.將豬肝洗淨，切成薄片，用生粉拌勻;

2.將香附洗淨，與玫瑰花一併放入適量的開水中，煮5分鐘出味後，去藥渣取湯;

3.將葱洗淨後切成小段，與薑片一併放入藥湯中，滴入幾滴橄欖油，待水開後，再放入豬肝片，用武火略煮片刻，調入精鹽、料酒即可食用;

豐胸功效

玫瑰花具有理氣解鬱、活血散瘀的功效。香附可用於治療月經不調、消化不良、小腹脹痛等症。豬肝具有養氣、明目、補血的功效。

女性若在經期常喝這款湯，可調理氣血，改善因氣瘀所導致的胸部發育不良，達到促進乳腺發育及健胸的目的。需要注意的是，月經量過多的女性不宜在經期食用此湯。

二、蛤蜊湯

材料

鮮蛤蜊15個，薑片2片，料酒2湯匙，精鹽、味精各適量。

做法

1.將蛤蜊在清水中浸泡30分鐘，使其吐淨泥沙，然後沖洗乾淨;

2.煮一鍋開水，將蛤蜊、薑片、料酒依次放入開水中，待蛤蜊殼完全張開後，調入精鹽及味精即可食用;

豐胸功效

蛤蜊的味道極鮮美，且富含蛋白質、脂肪、鋅、銅、維生素、氨基酸等多種營養物質。

女性若在經期常喝這款湯，可幫助胸部的脂肪細胞吸收更多的養分，從而令乳房豐滿。

三、花生燉豬腳湯

材料

豬腳200克，花生2湯匙，醬油2湯匙，砂糖1茶匙，料酒2湯匙。

做法

1.將花生、豬腳分別洗淨後一起入鍋，加適量的清水，再依次放入醬油、料酒、砂糖，用武火煮沸。

2.改用文火燉煮至豬腳熟爛即可食用。

豐胸功效

花生中富含維生素E和多不飽和脂肪酸。這兩種物質可促進女性卵巢的發育和完善，使成熟的卵細胞增加，從而促進女性體內雌激素的分泌。豬腳中富含膠原蛋白。

四、紅棗豐胸之黑木耳紅棗湯

適合於血虛及脾虛型的女性飲用，黑木耳與紅棗的完美結合能很好地達到健脾、補血、調經的功效，促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會發育更完整，臉色更加紅潤、健康。

材料

黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。

做法

加入適量的水進入鍋中，然後將黑木耳和紅棗同時放入，煮熟為止，然後再加入少許白糖即可。

豐胸吃法

1、月經前1周到月經結束這段時間飲用，每天吃或隔天食用都可以，連續食用2個月就能起到豐胸纖體的效果。

2、肚子不舒服、脹氣的時候，暫停食用。

3、每次食用紅棗不要超過50顆，否則容易出現腹脹。

4、建議少加白糖，最好不加

健康豐滿的胸部，不僅能凸顯女性柔美的氣質，還能吸引異性注意力，針對個人的體質，食用適合的食材，堅持下去，就會收到意想不到的效果。希望每位女性都擁有健康的身體，美麗的人生。例假吃什麼豐胸，今天就聊到這裏。