香蕉軟了還能吃嗎

香蕉也算是水果之王了，富含豐富的鉀元素，可是有美腿的功效的。雖然倡導要多吃香蕉，可是也要會挑選香蕉。有人覺得香蕉軟軟的才好吃，那麼香蕉軟了還能吃嗎，吃了對身體有好處嗎？小編今天就同大家一起來了解一下吧！

一、香蕉變軟了還能吃嗎

香蕉變軟説明已經變質壞了，是不可以吃的，變質的香蕉吃了容易致癌和拉肚子。所以我們買香蕉的時候一定要適量，要保證自

二、怎麼保存香蕉不變黑

1、先把買回來的成串香蕉用清水沖洗乾淨;

2、用清潔的布抹乾水份;

3、把香蕉放進塑料袋裏，再放一個蘋果，儘量排出袋子裏的空氣紮緊袋口，再放在家裏不靠近暖氣的地方;

4、完成後，放上十天都不會影響口味和顏色。PS.香蕉存放温度在11-13度為佳。

最好能吃完，不要浪費。

三、來例假可以吃香蕉嗎

適量吃。女性在經期的時候是可以吃香蕉的，因為經期的時候女性容易出現心煩意亂的情況，而吃一些香蕉則可以緩解這樣的情況。

但是我們需要知道的是，如果我們的身體屬於虛寒的話，那麼最好是不要吃香蕉，因為香蕉具備了一定的寒性，會傷害我們的陽氣，同時香蕉還具備了一定的收經效果，可能會導致經量變少，月經不調等情況，所以經期最好是少吃香蕉。

在繁忙的生活中，利用健康食品、或補充劑，來補充飲食不均衡的人，越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣;而鎂則具有消除疲勞的效果。

月經期由於失血量過多，會導致體內的微量元素的缺失，而適量的吃香蕉則是對身體有益處的。

四、拔絲香蕉

特點：色澤金黃，誘人食慾，香甜可口。

材料：香蕉2根，白糖150g，色拉油1000g(實耗80g)，生粉300g，吉士粉20g，麪粉20g，雞蛋1枚，熟芝麻5g

做法：

1、香蕉去皮，改刀成2釐米大小的塊。

2、雞蛋打入碗內，加入生粉、麪粉、吉士粉、少量水攪成稠糊狀待用。

3、鍋內加油，燒至5成熱，將香蕉沾勻蛋糊，下油鍋炸至色澤金黃撈出。

4、另起鍋，加少許色拉油，放入白糖，用小火熬至糖完全融化，期間要用手勺不斷的攪鍋內的糖使之受熱均勻一致。

5、糖色至金黃色出絲時，倒入炸好的香蕉，撒上芝麻翻勻快速出鍋裝盤，外帶冷水沾涮食。

看了小編的文章以後，你知道香蕉軟了還能吃嗎？答案就是不能吃。在香蕉軟的時候就説明它已經變質、變壞了，自然是不能食用的。所以不要覺得香蕉軟軟的不咯牙很可口，其實已經變質了哦！因此小編還為大家提供了保存香蕉不變壞的方法，大家也要學起來哦！