吃什麼促排卵容易受孕，這幾種排卵食譜，具有很強的促排卵作用

許多正在備孕的女性朋友都知道，在排卵期的時候受孕的概率是最大的。但是有一些女性由於各種原因，其排卵功能較弱或者不排卵，那麼，她們就需要用一些促排卵的食物來輔助排卵。那麼，吃什麼促排卵容易受孕？這幾種排卵食譜，具有很強的促排卵作用！

吃什麼促排卵容易受孕

(一)月經第一天食譜

材料：當歸50克，金銀花15克，紅棗10顆，黑豆1把，紅糖2兩，雞蛋3至5個。

做法：當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣。每隔6至7分敲敲雞蛋(雞蛋帶殼)，讓湯汁進入雞蛋內，最後湯汁夠一碗就行(兩碗水煮成一碗)。

食法：將湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全部吃完。一定要在月經第一天服用，出血後半天左右服用就可以了。(不要剛一出血就服用，吃一次就可以，如果是來月經的第二天就不要在吃了，時間不對就起不到作用了。)

(二)月經第五天食譜

材料：買一隻一斤重的水魚，加上苟杞10克，山芋肉10克，淮山10克。( 淮山：有的地方叫山藥，山芋肉：又叫山茱萸)。

做法：甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，中藥和甲魚要一起下鍋，煮的時候放點姜和葱，煮到40分鐘的時候放點豬油，燉大概45分鐘，煮好後放點鹽調味。

食法：連湯帶肉全吃光 ，每次週期只吃一次即可，因為這湯可以促卵泡發育，如果卵泡發育不好，可以接着再吃一次，每週期最多隻吃兩次。

(三)月經乾淨後食譜

1、紅糖薑茶

材料：紅糖250克，生薑150克。(7次份量)

做法：紅糖攪碎，生薑剁碎，拌在一起，不用放水，隔水蒸30分鐘，分成7份，放入冰箱，每次用開水沖服。

功效：暖宮、活血。

2、艾葉紅糖薑湯

材料：艾葉5克，生薑10片，紅糖20克。(1次份量)

做法：艾葉洗淨，用過濾袋包好，生薑加清水放入瓦煲內，以大火煮滾後，轉小火煮20分鐘，加入紅糖拌勻即可。

作用：逐寒濕，補氣血，温暖子宮並提升子宮興奮度，助孕。

3、黑豆

材料：黑豆350顆。(7次份量)

做法：將黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。

功效：補充雌激素 。

食法：月經乾淨後第二天開始服食，早上喝紅糖薑茶，晚上吃黑豆50顆，喝艾葉薑湯;老公吃蜂皇漿;連服7天。

通過以上了解，吃什麼促排卵容易受孕？上面介紹的幾種促排卵的食療方法，都有一定的促排卵的作用，但備孕的女性朋友們，需要在正確的時間服用它們才有功效。尤其是黑豆食療食譜，在例假結束以後的第2天服用，具有補充雌激素的作用，是非常好用的一種促排卵的食療方法。