蜂蜜加白醋-跨界新組合

大家都知道蜂蜜不僅有美容養顏的功效，還對減肥通便利尿也大有好處，可以説蜂蜜所富含的營養價值十分豐富，對人體健康大有益處，也是不少愛美想減肥的朋友們所喜愛的一道食物，那麼不少朋友在食用蜂蜜有這樣的好奇心：蜂蜜加白醋，會有什麼效果？

一、蜂蜜加白醋

蜂蜜白醋水的調配方法：剛開始製作蜂蜜醋的朋友，先加少量的醋，調到適合自己的口味即可。常用的調配比例蜂蜜+醋：2：1，先把蜂蜜和醋攪拌均勻，然後再加入純淨水，加冷水或者加温水都可以，然後每天早飯前20分鐘，午飯和晚飯後立即喝，早上起牀後，空腹喝一杯蜂蜜水再吃早餐，可以促進腸道蠕動，方便排出廢物。另外晚上喝一杯蜂蜜水，有促進排毒的作用，而且還有美容的功效哦。白醋最好用米醋，不能用黑醋代替。

二、食用注意事項

1、選擇配料

在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的，儘量避免含有化學品的。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。

2、選用蜂蜜

最好用槐花蜂蜜，不推薦使用棗花蜂蜜，棗花蜂蜜容易上火。不能用黑醋和果醋，黑醋含鈉量較白醋高，對高血壓或有心血管疾病的患者較為不利。

三、蜂蜜和白醋減肥原理

1、排除體內廢物

蜂蜜能讓體內停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善、那些由於不能很好消耗而在體內積聚的多餘脂肪作為能量得到燃燒。由於血糖值上升，飽腹感增加，飢餓感也就隨着消失了。

2、美容養顏減肥

白醋除了有養顏美白的效果之外，還能起到減肥的作用。因為它可以有效幫助消化，不讓食物堆積，有助於改善內分泌失調的現象。

四、如何鑑定純蜂蜜

1、看

真蜂蜜呈黏稠狀，挑起可見柔性長絲，不斷流;假蜂蜜有懸浮物或沉澱，挑起時呈滴狀下落，有斷流。凡配料表中註明蔗糖、白糖、果葡糖漿等成分，應為假蜂蜜。

2、聞

真蜂蜜有淡淡的植物味的花香;假蜂蜜聞起來有刺鼻異味或水果糖味。

3、嘗

真蜂蜜香甜可口，有黏稠糊嘴感和輕微淡酸味，結晶塊牙咬即酥，含之即化;假蜂蜜有苦澀味或化學品怪味，結晶塊咀嚼如砂糖，聲脆響亮。

4、熱水溶

將蜂蜜放入熱水中溶化，靜置3-4小時後如無沉澱發生則為純蜜、好蜜。

蜂蜜加白醋，會產生哪些效果呢？在食用白醋加蜂蜜時有哪些注意事項？蜂蜜和白醋減肥的原理是什麼？如何鑑定蜂蜜的純度呢？相信在看完以上介紹後的朋友們想必對這些疑問心裏一定都有一個準確答案了吧，蜂蜜白醋減肥效果佳，感興趣的朋友不妨試試。