番茄洋葱湯怎麼做

在我們日常生活飲食中，除了平常經常吃的水果肉類等，蔬菜類也是不可或缺的哦，今天我們來説一説番茄洋葱湯，眾所周知，二者對人體有着特別好的功效作用，那小夥伴們知道它們要怎麼做才更有營養價值嗎？接下來就讓我們一起來了解一下吧。

一、番茄洋葱湯

1.準備的材料。

2.洋葱洗淨切片，鍋中放少許油，下入洋葱煸炒至軟。

3.番茄洗淨去皮切塊，下入鍋中翻炒。

4.玉米棒洗淨切段。鍋中加入水，放入玉米。

5.倒入已經煸炒好的洋葱和番茄大火燒開轉小火。

6.燒至玉米棒熟，加鹽調味。

7.出鍋即可上桌。

二、洋葱牛肉番茄湯

1.首先，先把所有的材料都備好。

2.紅蘿蔔切成小丁丁，洋葱切小碎片，牛肉切成碎，大葱段切成小片。

3.把六顆番茄全部切片，放到滾水裏面熬煮30分鐘，30分鐘後把脱落下來的番茄皮全部撈出來，不然會影響口感。

4.油鍋熱一下，把大葱放進去爆香一下，然後放入洋葱炒到有點微黃，再放入紅蘿蔔炒香炒軟，最後再放入牛肉粒加上一湯勺米酒，炒均勻，把香氣炒出來。

5.然後將超好的洋葱紅蘿蔔牛肉，連汁全部倒入撈掉番茄皮的番茄湯中，中小火燉煮60分鐘!

6.60分鐘後轉大火，調一碗麪粉水，倒入滾湯中，不停攪和，直到麪粉均勻融合到湯裏面。

7.起鍋前5分鐘，記得放入一湯匙的番茄醬，增加湯的酸甜味!口感會更好哦!

三、番茄洋葱肉片湯

1.準備食材：西紅柿，洋葱，豬肉。

2.花生油燒開。

3.豬肉入鍋炒熟，加白胡椒。4洋葱和西紅柿入鍋一起翻炒一會兒。

5.加入水煮開，加鹽調味。

6.盛出。

四、番茄洋葱牛尾湯

1.用料：犛牛尾1條，番茄2個，胡蘿蔔2根，洋葱1個，鹽適量，胡椒粉適量。

2.牛尾巴洗淨後切段。

3.放入高壓鍋中，加入冷水。

4.置火上，大火煮沸後撈去浮沫。

5.浮沫撈盡後，蓋上蓋子，放好限壓閥，大火煮至上壓後，轉中火繼續煮約35-40分鐘後，熄火。

6.待氣壓排盡後，揭蓋，再次將鍋置火上煮沸。

7.同時，將胡蘿蔔洗淨後切成滾刀塊。

8.番茄洗淨，去掉果蒂，切成小塊。

9.洋葱洗淨，切塊。

10.將處理好的蔬菜倒入沸騰的牛尾湯中，慢火煮上1小時，直至胡蘿蔔變軟。

11.加入食鹽和胡椒粉調味，熄火。

12.盛出。

以上就是關於番茄洋葱湯怎麼做的有營養又好吃的一些相關介紹了，看了以上的文章內容，小夥伴們是不是覺得特別的有食慾呢？真是讓人蠢蠢欲動啊，不知道小夥伴們喜不喜歡吃它們呢？營養功效和作用都非常的多，有興趣的小夥伴們可以試試哦。