孕婦能喝椰汁嗎-椰汁的美味無法拒絕

在炎炎夏日若是能來杯椰子汁的話，那感覺一定是很美妙啦！既可以清熱祛火，又能爽口開懷，可以説椰子汁是不少人心中欲罷不能的一款飲品了，在品嚐椰汁美味的同時，也存在着這樣的擔憂：孕婦能喝椰汁嗎？椰汁對懷孕初期的孕婦及胎兒有什麼影響嗎？

一、懷孕初期可以喝椰奶嗎

1、椰汁清涼甘

椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果，果肉具有補虛強壯，益氣祛風，消疳殺蟲的功效，久食能令人面部潤澤，益人氣力及耐受飢餓，治小兒滌蟲、薑片蟲病;椰水具有滋補、清暑解渴的功效，主治暑熱類渴，津液不足之口渴;椰子殼油治癬，療楊梅瘡。不僅孕婦本身可美顏，還可對體內的胎兒起到美白與供足營養。

2、孕婦吃椰子好處多

孕婦經常食用椰子，還能更好的防治便祕，新鮮椰子及椰子粉能夠起到潤腸通便的作用，能給孕婦排除便祕帶來的不必要麻煩，保持心情愉快!

3、預防孕婦臉上產生黑斑、雀斑

椰子粉所含的營養元素能避免黑斑和雀斑的產生，改變肌膚因血液循環變差而出現的暗沉現象，使肌膚美白;可促進膠原蛋白及彈力纖維再生，更新老舊的細胞角質，增添肌膚光滑。所以孕婦經常吃椰子及喝椰子粉，不僅可以讓自己漂亮，還能補充胎兒所需的營養。

4、預防孕婦患感冒

感冒了讓自己及其難受，心情糟糕。椰子粉含必需微量元素鐵、鋅、銅、錳含常量元素鈣、磷、鎂鐵是造血材料，銅與vc是預防“流感”最佳搭擋。所以説孕婦經常食用椰子及椰子粉能更好地預防流感，讓你流感季節不感冒。

二、孕婦能喝椰汁嗎

營養又美味的椰子汁是各位準媽媽們補充各種營養的首選飲料。椰子汁中的多種營養對於媽媽和寶寶都是有很好的療效的哦!椰子汁中所含的營養元素能避免黑斑和雀斑的產生，改變肌膚因血液循環變差而出現的暗沉現象，使肌膚美白，是對付孕期黑斑、雀斑的利器。受孕期便祕困擾的準媽媽們也可以多喝椰子汁，因為它不僅清熱解暑，還能夠起到潤腸通便的作用。

此外，椰子富含蛋白質、脂肪以及VB和VC，準媽媽適量食用對胎寶寶的神經發育有好處，豐富的維生素和鉀、鈣、鎂等礦物元素對胎兒的免疫力和代謝也有着莫大的益處。

孕期食物最好是新鮮的最好，平時多注意休息，多吃新鮮的水果和蔬菜。懷孕初期營養很重要，不單單要補充蛋白質，還要多補充維生素，飲料的話，如果喝牛奶的話,酸牛奶比較容易吸收，但是營養價值不是很高，純牛奶營養高，平時可以多喝。

孕婦能喝椰汁嗎？椰汁對懷孕初期的孕婦及胎兒會有什麼影響呢？怎樣正確飲用椰汁對自身及胎兒的發育更有益？通過以上詳細介紹分析，相信看完以後的孕婦朋友們心中都有準確的答案了吧，在日常飲用椰汁時就要適量攝取，不可過分貪多哦！