人流後可以吃糯米嗎

人流後可以吃糯米嗎。大家都吃過糯米的吧。對糯米也不會陌生。並且糯米的營養價值很高，也是補品哦。對於人流後吃糯米這個問題是今天小編今天要給大家介紹的，到底人流後可以吃糯米嗎，那就跟小編一起來看看下面這篇文章吧。

人流後可以吃糯米嗎

1.當然可以吃糯米

吃糯米很營養，這個不是禁忌，想吃就吃吧。

2.糯米有多營養

糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B族及澱粉等成分，是適於温補強壯的食品，具有補中益氣、暖脾胃的作用。

經常食用，能夠有益於胃虛寒所致的反胃、食慾減少，神經衰弱，肌肉無力，體虛神疲，妊娠腹墜脹等症狀。用糯米與當歸、枸杞等製成的酒，也能滋補、健身和治病，經常飲用，具有壯氣提神、美容益壽、舒筋活血的功效。

糯米富含B族維生素，能温暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。

糯米有收澀作用，對尿頻、自汗有較好的食療效果。

糯米性粘滯，難於消化，不宜一次食用過多，老人、小孩或病人更宜慎用。

糯米年糕無論甜鹹，其碳水化合物和鈉的含量都很高，對於有糖尿病、體重過重或其他慢性病如腎臟病、高血脂的人要適可而止。

3.糯米食療配方

糯米、藕粉、白糖加水適量，揉成團，放於蒸鍋籠屜上蒸熟吃。對於飲食差、虛弱、便血者可起到補虛、止血、養胃作用。

糯米30克、枸杞子15克，水煮食用，喝湯食糯米及枸杞子，每日食兩次。對於頭暈、目眩、腰膝痠軟有作用，還有滋補肝腎及明目的作用。

糯米50克、黑芝麻30克。二者分開用文火炒成微黃色，共研成末，每天吃幾勺。對於氣短、鬚髮早白、脱髮、病後虛弱等具有補肝腎、潤五臟、養胃津的作用。

4.補血有益的東西

糖餞紅棗

乾紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。

將乾紅棗洗淨後用温水浸泡，花生米略煮，去皮備用。

棗與花生米同入小鋁鍋內，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。      具有養血、理虛作用。適用於流產後貧血或血象偏低等。

豆漿大米粥

豆漿2碗，大米50克，白糖適量。

將大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。

每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用於人流後體虛的調養。

荔枝大棗湯

幹荔枝、幹大棗各7枚。

共加水煎服，每日1劑。

具有補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。

雞蛋棗湯

雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。

鍋內放水煮沸後打入雞蛋卧煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。

具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。

桂圓紅棗茶

所需材料：紅棗100克桂圓50克。

製作方法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。

辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保温杯中，衝入1000克沸水燜20分鐘。

養心美顏食物之桂圓：有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。

人流後可以吃糯米嗎。對糯米的做法有很多。就比如加紅棗一起煮就可以吃了，並且這樣的營養價值也是很高的，所以你今天學到了嗎。夏天到了糯米粥是必不可少的，趕緊回家試着做一做吧，這個夏天很需要它呢。對吧！哈哈。