懷孕可以吃香瓜嗎

説到香瓜，相信是很多人的最愛。香瓜的營養價值不僅高，還含有各種維生素，有益身體健康。尤其很多女性在懷孕期間都會選擇香瓜來進行食用。那麼懷孕可以吃香瓜?今天讓就讓我們瞭解了孕婦是否能吃香瓜，以及吃香瓜的注意事項。

一、懷孕可以吃香瓜嗎

專家認為，孕婦能吃香瓜，但要適量。孕婦吃水果對身體有好處，但要適量的吃。香瓜的果肉味甘，性寒無毒，有清熱利尿、止渴的功效，還可以治暑熱、發燒、中暑、口渴、小便不利、口鼻生瘡。香瓜一年四季都可以吃得到，是廣受人們喜愛的瓜果，但有孕婦要根據自己的身體狀況來選擇，如果體質偏寒或者有妊娠糖尿病症狀的孕婦慎吃。

1、香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩。

2、香瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，能幫助腎臟病人吸收營養。

3、香瓜蒂中的葫蘆素B能保護肝臟，減輕慢性肝損傷。

4、現代研究發現，香瓜子有驅殺蛔蟲，絲蟲等作用。

5、香瓜營養豐富，可補充人體所需的能量及營養素。

二、懷孕吃香瓜的注意事項

1、孕婦吃香瓜要適量。因為香瓜多糖，吃多了容易得糖尿病，對胎兒有一定影響。

2、孕婦不要吃冰的香瓜。孕婦如果吃太涼的食物，容易引起腸胃不適，應吃常温下的瓜果。

3、孕婦應儘量去皮食用香瓜。正常的香瓜是不會有毒的，但是現在農民做種植的香瓜都會撒一定量的農藥，再加上清洗不徹底，上面可能會有殘存的農藥。

4、香瓜裏的小子最好不要吃，因為吃多有時會拉肚子。

5、脾胃虛寒、腹脹便溏的孕婦應慎食香瓜。有胃潰瘍者不能吃香瓜。

6、香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃，體弱的人吃了會出現腹瀉。

7、香瓜不能和冰鎮的消暑飲品一起吃，因為同為寒性食物，吃了對身體不好，體弱的人吃了會拉肚子。

8、香瓜不宜和大補的藥膳或先或後一起吃，會影響藥膳的功效。

9、香瓜不宜和榴蓮一起吃，兩者相剋，一起吃達不到各自的功效。

10、香瓜不宜與田螺、螃蟹等海鮮一起吃。

11、香瓜也不宜與油膩食物一起同吃。

三、適合孕婦吃的香瓜食譜 

鮮貝香瓜盅

食譜原料：香瓜4個，鮮貝200克，青辣椒50克，雞蛋1個,鹽、黃酒、雞精、葱薑汁、水澱粉、雞湯、植物油各適量。

製作方法：

1、香瓜洗淨，取其中兩個挖去瓤，做成瓜盅;另外兩個香瓜切成四瓣，去瓤，切成象牙片。鮮貝洗淨後放入碗中，加入雞蛋液、水澱粉拌勻;青椒去蒂、子，洗淨後切成象牙片

2、炒鍋置旺火上，放入植物油燒至三成熱，下入鮮貝劃散，出鍋控油。

3、炒鍋內留底油燒熱，下入青椒片、香瓜片，加入鹽、黃酒、雞精、葱薑汁、雞湯、鮮貝、水澱粉，湯沸後翻炒兩次，出鍋盛放在香瓜盅內即可。

香瓜火腿沙拉

食譜原料：薰火腿薄片，香瓜，草梅，通心粉。

製作方法：

1、通心粉入滾水煮熟，撈起泡冰水後濾幹，加火腿末，蛋黃醬一大匙拌均備用。

2、香瓜切開，取一半挖去瓢瓤，中間添入通心粉沙拉。另一半香瓜去皮切成四份，每份捲上一片火腿。草梅切對半。將所有材料擺盤即可。

懷孕可以吃香瓜?看到上述的介紹懷孕的媽媽們還在為能不能吃香瓜擔憂嗎?懷孕期間孕婦吃水果是很好的選擇，不僅對自己的身體很有幫助，對肚子裏的寶寶成長也至關重要，但是一定要適量，關於上述香瓜食譜，媽媽們沒事可以學習着做一做，吃一吃哦，希望上述的介紹對寶媽們有所幫助。