孕期可以吃香瓜嗎

夏天到了，天氣炎熱，人們都想吃一些消暑的瓜類水果，除了西瓜之外，人們經常吃的就是香瓜了。香瓜雖然能消暑，但是它畢竟也是屬於涼性食物，吃多了也會傷身，特別是對於孕婦來説。孕婦的身體本就虛弱，那就更需要注意身體了，那麼，孕期可以吃香瓜嗎？

一、孕期可以吃香瓜嗎

孕婦在孕期可以吃香瓜，但要適量。因為香瓜中含有大量糖分，吃多了容易得糖尿病，從而對胎兒是有一定影響的。

如果孕婦嘴饞，一連幾天吃好幾個香瓜，會出現在尿常規中的檢查中出現尿糖偏高的情況。所以，為了你與寶寶的健康還是少吃含糖份高的水果。西瓜、甜瓜、香瓜不能吃太多。

二、孕期吃香瓜的注意事項

1、要適量，吃多了容易得糖尿病，對胎兒是有一定影響的。

2、不要吃冰的，孕婦不宜吃太涼的水果。

3、儘量去皮食用，正常的香瓜是不會有毒的，但是現在農民做種植的香瓜都會撒一定量的農藥，再加上清洗不徹底，上面可能會有殘存的農藥。

4、香瓜裏的小子最好不要吃，因為吃多有時會拉肚子。

5、脾胃虛寒、腹脹孕婦忌食。有吐血、咳血病史患者，胃潰瘍及心臟病者宜不能吃香瓜。

三、孕期吃香瓜搭配禁忌

1、香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃，體弱的人吃了會出現腹瀉。

2、香瓜不能和冰鎮的消暑飲品一起吃，因為同為寒性食物，吃了對身體不好，體弱的人吃了會拉肚子。

3、香瓜也不宜和大補的藥膳或先或後一起吃，會影響藥膳的功效。

4、香瓜也不宜和榴蓮一起吃，兩者相剋，一起吃達不到各自的功效。

5、香瓜不能和黃連或者具有同等功效的藥物一起吃，吃了會出現嚴重的腹瀉。

6、香瓜不宜與田螺，螃蟹等海鮮一起吃。

7、香瓜也不宜與油膩食物一起同吃。

四、孕期吃香瓜的食譜

⒈鮮貝香瓜盅

⑴食譜原料

香瓜4個，鮮貝200克，青辣椒50克，雞蛋1個，鹽、黃酒、雞精、葱薑汁、水澱粉、雞湯、植物油各適量。

⑵製作方法

①香瓜洗淨，取其中兩個挖去瓤，做成瓜盅;另外兩個香瓜切成四瓣，去瓤，切成象牙片。鮮貝洗淨後放入碗中，加入雞蛋液、水澱粉拌勻;青椒去蒂、子，洗淨後切成象牙片

②炒鍋置旺火上，放入植物油燒至三成熱，下入鮮貝劃散，出鍋控油。

③炒鍋內留底油燒熱，下入青椒片、香瓜片，加入鹽、黃酒、雞精、葱薑汁、雞湯、鮮貝、水澱粉，湯沸後翻炒兩次，出鍋盛放在香瓜盅內即可。

⒉香瓜火腿沙拉

⑴食譜原料

薰火腿薄片，香瓜，草梅，通心粉，蟹肉。

⑵製作方法

①通心粉入滾水煮熟，撈起泡冰水後濾幹，加少許蟹肉，火腿末，蛋黃醬一大匙拌均備用

②香瓜切開，取一半挖去瓢瓤，中間添入通心粉沙拉。另一半香瓜去皮切成四份，每份捲上一片火腿。草梅切對半。將所有材料擺盤即可。

上文已經詳細關於孕婦吃香瓜的各個注意事項，相信大家對孕期可以吃香瓜嗎這個話題已經有了更加深入的瞭解。同時，上文還介紹了關於香瓜的許多食譜和它的飲食禁忌，希望孕婦能引起更多的重視，也希望這些內容能夠給大家帶來幫助。