龍眼肉的功效是你想不到的

首先，我們先了解一下什麼是龍眼肉，龍眼肉又稱桂圓肉、亞荔枝，其主要產地在廣東、福建、廣西等地。龍眼肉有很高的價值，每100g龍眼肉中，水分含83％，含蛋白質1.3克，龍眼肉含有極其豐富的維生素c和鉀，龍眼肉在我們的生活中隨處可見，它有很多功效，可以泡水喝，可以作為中藥中一起煎，此外還含有大量的鎂和，下面，讓我們一起來探索一下龍眼肉的功效吧！

龍眼肉的功效是你想不到的

1、補血養氣

龍眼肉中含有豐富的葡萄糖等物質，可以在補充營養的同時促進血紅蛋白再生從而達到補血養氣的功效。

2、抗衰老

隨着社會的發展，現在越來越多的人注意自己的容貌，尤其是女性，為防止衰老在臉上抹各種各樣的的抗衰老的護膚品。龍眼肉是天熱的抗衰老食品，另外龍眼肉中含有大量的膠原蛋白，我們可以每天食用點龍眼肉來補充我們的膠原蛋白，使皮膚充滿彈性。

3、安神

龍眼肉中含有大量鐵、鉀等元素，並且含鹽酸，可用於治精神失常等精神性疾病，從而起到安神的功效。

4，抗癌

隨着社會的發展，人們的生活越來越好，飲食也隨之越來越好，但飲食裏的添加劑也是越來越多，危害的我們的身體，所以導致現在癌症的發病率越來越高，龍眼肉對JCT_26腫瘤抑制率達到百分之九十以上，對癌細胞有抑制的作用。

5、增強記憶力

研究發現，龍眼肉還有很好的補益效果，現在的人越來越愛熬夜，飲食不規律，這些行為都會傷害我們的身體健康，從而使我們的記憶力衰退。所以，不管是在工作的人還是學生都可以把龍眼肉用來泡水喝，它不僅促進腦細胞的增加，減緩疲憊感。

6、提高免疫力

二十一世紀，經濟發達，交通發達，可是人懶了，出行大多都選用各種交通工具，不選擇步行，嚴重缺乏鍛鍊促使我們的抵抗力減弱，龍眼肉含有豐富的物質能幫我們提高免疫力，所以食用適量的龍眼肉，讓我們的身體越來越健康。

7、安胎

寶媽懷孕的時候很辛苦，要吃一些對胎兒有利的食物，並且還得適量運動，龍眼肉中含鐵及維生素比較多，具有安胎的功效。

説了這麼幾個龍眼肉的功效，有沒有覺得長知識了呢，平時隨處可見的並且不起眼的龍眼肉有這麼多功效呢，如果你有以上問題，可以買點龍眼肉來試一試哦！指不定就能解決你困擾毛病呢。那龍眼肉有沒有副作用呢？答案是沒有的，但是食用龍眼肉過多則會導致出現便祕，流鼻血，腹瀉等症狀。雖然龍眼肉有很多功效，但同時也很容易讓人上火，一天時間內的食用量應該控制到四量或六兩左右。高，