嬰兒清火吃什麼

寶寶的健康非常需要我們關心。像是天氣乾燥時。不注意就會使得寶寶上火。上火雖説不是什麼大事，但是也是關乎着寶寶的健康。因為上火很有可能轉成咽喉痛感冒發燒的等症狀。所以大家一定要注意寶寶的健康。那麼嬰兒清火吃什麼呢。快和小編學習一下吧。

嬰兒清火吃什麼

1、梨

含水量高達84%，被稱為“天然礦泉水”，鮮嫩多汁，富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素，中醫認為梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經，具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用，對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾。擁有這麼多功效的梨足以稱得是上“清火水果之王”了。

2、山竹

山竹被稱為“果中皇后”，性寒涼，果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。

3、火龍果

火龍果具有清熱解毒、退腸火，通便的作用。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。火龍果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。

4、柚子

柚子有“天然水果罐頭”之稱，它含有非常豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，柚肉中還富含維生素c以及類胰島素等成分，可降血糖血脂。中醫認為，柚子果肉性涼，味甘酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食的作用，它比較温和，是不錯的清火水果。

5、牛奶

很多人認為喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實並不然，牛奶不僅不會上火，還能更好的解熱毒、去肝火。中醫認為，牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效，而且牛奶中含有高達70%左右的水分，可以更好的補充人體因大量出汗而損失的水分。

6、草莓

草莓含有豐富的維生素B1、B2、C以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素，而且草莓是人體必需的黃酮類等成分的重要來源。適量的吃草莓可以起到清暑解熱、潤肺化痰、利尿止瀉、助消化的功效。需要注意的是，患有尿路結石和腎功能不好的人不宜多吃草莓，因為草莓含草酸鈣較多，食用太多容易加重病情。

嬰兒清火吃什麼大家都學會了嗎。清火顧名思義肯定要吃一些清熱解毒的食物。這些食物食物可以幫助寶寶去熱，利尿等。使寶寶把體內的毒火拍出來。這樣寶寶才能身體健康。大家是不是學會了我們的食譜了呢。快點給寶寶吃一些來防患於未然吧。