這篇文章告訴你答案-懷孕反胃吃什麼好

對於一個女性來説，懷孕可謂是一件十分重要的事情。而且也是十分辛苦的事情。十月懷胎，一朝分娩，説的就是母親的辛苦。在懷孕的時候，女性會很容易孕吐，身體很難受的。所以説，懷孕女性的飲食是非常重要的，大家都可以關注一下，懷孕的時候反胃吃什麼好？

一、懷孕反胃吃什麼好

1.食物以簡單、清淡、易消化為主，孕早期的膳食應以簡單、清淡、易消化吸收為主，原則為適應孕婦的口味。如粥、麪包幹、饅頭、餅乾、甘薯等，可減少嘔吐。不宜食用油膩、油炸、辛辣等不易消化和刺激性強的食物，以防止因消化不良或便祕而造成先兆流產。

2.食物可適當添加調味料促進食慾，多數早孕女性食慾下降或口味改變，烹調時可用少量酸、辣、甜味來提高食物的色、香、味，但少用油和刺激性強的調味料，主要是要迎合準媽媽的喜好，使其食慾增強，不要忌口太多，目的是能獲得充足的營養供給。

3.想吃就吃，少食多餐，準媽媽妊娠反應最主要的是表現是經常孕吐。這個時候無論多難受，也要儘量少吃多餐，無論吐多少，身體總會吸收一部分的。特別是妊娠反應較重的準媽媽，不必非要一日三餐，只要想吃就吃。白天儘量不要空腹，空腹時心情往往不好，易噁心、嘔吐，所以要常備些點心。比如睡前和早起時，坐在牀上吃幾塊餅乾、麪包等點心，可以減輕嘔吐，增加進食量。

4.妊娠劇吐嚴重，甚至完全不能進食時，需要靜脈補充營養。

二、各種防吐的食物

1.生薑

生薑是對付反胃、嘔吐最有效最簡便的方法。你反胃想嘔吐，可以切一片薄薄的生薑含入口中，唾液把辛辣的薑汁吞入胃中，就能緩解嘔吐症狀。

2.葡萄

新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。

3.雞內金

雞內金是指家雞的砂囊內壁，系消化器官，用於研磨食物，該品為傳統中藥之一，用於消化不良、遺精盜汗等症，效果極佳，故而以“金”命名。有消食健胃，澀精止遺的功效。治食積脹滿，嘔吐反胃，瀉痢，疳積，消渴，遺溺，喉痺乳蛾，牙疳口瘡。

説了這麼多，到底懷孕反胃吃什麼好呢？其實，大家只要注意小編為大家介紹的上面這些，就能夠有效地減少懷孕期間的嘔吐了。作為一個懷孕的母親，那是真的非常偉大的事情，爸爸們要好好照顧媽媽們，做一些清淡的食物給她們吃，這樣才能讓她們吃得好。