菠蘿蜜的籽能吃嗎？該怎麼吃呢？-你不知道的祕密

相信很多人都愛吃菠蘿蜜吧，那麼菠蘿蜜的籽能吃嗎?吃了這麼多年的菠蘿蜜，才知道都吃錯了!一般我們都只吃果肉，會把核都丟掉，其實菠蘿蜜全身都是寶。它的核營養價值也很高，用於燉湯做菜味道鮮美，是養生補身的好材料。

一、菠蘿蜜的籽能吃嗎

可以，並且有許多食用價值。

1.減肥，許多愛美的女生是很喜歡吃的。

2.益氣通乳，產後的媽媽們可以煮點菠蘿蜜籽。

3.延年益壽，含有豐富營養物質和礦物質。

二、菠蘿蜜的籽各種做法

1.鹽水煮菠蘿蜜籽

將菠蘿蜜籽清洗乾淨，放入適量鹽水浸泡，然後再加入鍋中，倒入適量的清水，加入少許的鹽，開始煮。大概10分鐘就可以關火了。最後，將菠蘿蜜籽撈出來晾涼，就可以直接食用了。

2.菠蘿蜜籽煲湯

同樣將菠蘿蜜籽清洗乾淨，用鹽水泡一泡。在煲湯時，於湯中加入適量的菠蘿蜜籽，等湯燉好了後，可以喝湯吃籽。用菠蘿蜜籽熬成的湯，不僅吃起來非常鮮美，而且營養價值非常豐富。

3.清炒菠蘿蜜籽

不要菠蘿蜜籽上面那一層黃色軟膜，然後將洗淨的菠蘿蜜籽放入清水中煮熟。煮一小會之後撈起來，用小火進行慢慢炒制，炒的時間可以自己掌握，當然一定要保證炒熟。可以根據自己的口味加入喜愛的調味料，這種做法也是非常美味的。

4.菠蘿蜜籽煮粥

將菠蘿蜜籽剝下來後，清洗乾淨，再用鹽水泡一泡。然後在煮粥的時候，和大米一起下鍋。等大米粥煮熟的時候，菠蘿蜜的籽也熟啦!大家就可以盡情享用了。

關於菠蘿蜜的籽能吃嗎，想必大家都清楚了吧!看來菠蘿蜜真是好東西啊，一點都不會浪費。所以下次吃菠蘿蜜的時候，記得千萬不要再扔掉菠蘿蜜籽了。但有一點需要注意，菠蘿蜜和菠蘿蜜籽都不能多吃，容易上火。東西雖好，不能貪吃哦!