高血脂能喝羊奶嗎

羊奶中的營養很高，其中的營養價值也容易被人體所吸收。現代人對生活質量要求越來越高。那麼，是所有人選都適合喝羊奶嗎?對於有高血脂的患者來説，喝羊奶是否對病情有影響呢?那麼，我們就來介紹一下高血脂能喝羊奶嗎?

一、高血脂能喝羊奶嗎

1、羊奶中的蛋白質結構與母乳相同，含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中可致過敏的異性蛋白。所以羊奶比其他奶製品更易消化吸收，不會引起胃部不適、腹瀉等乳製品過敏症狀發生，是任何體質的人都可以接受的乳製品。

2、羊奶的脂肪結構與母乳相同，多飲用也不會在體內形成脂肪堆積。羊奶中也是含有一些蛋白質以及脂質的，所以如果是血脂高，如果控制良好，適當地喝一點是不影響血脂的，因為人體還是有一定代謝功能的。

3、羊奶中富含與母乳相同的上皮細胞生長因子(EGF)，對人體鼻腔、血管、咽喉等黏膜有良好的修復作用，能夠提高人體抵抗感冒等病毒侵害的能力，減少疾病的發生。

4、對於血脂高的人士除了一些富含油脂等食物要有所禁忌以外，對牛奶和羊奶等食物只要飲用得當，對身體只會起到保健的效果，不會帶來血脂的異常問題，做為血脂高的人士也不要過於擔心，在飲食方面只要有所注意就可以了。

5、據營養學專家介紹，羊奶在國際營養學界被稱為“奶中之王”，羊奶的脂肪顆粒體積為牛 奶的三分之一，更利於人體吸收，並且長期飲用羊奶不會引起發胖。羊奶中的維生素及微量元素明顯高於牛奶，美國、歐洲的部分國家均把羊奶視為營養佳品，歐洲鮮羊奶的售價是牛奶的7倍。專家建議患有過敏症、胃腸疾病、支氣管炎症或身體虛弱的人羣以及嬰兒更適宜飲用。高血脂可以喝羊奶補充營養。

6、羊奶含有豐富的蛋白質，含脂肪量極少，所以對於血脂增高的人是可以使用的。對於高血脂的干預措施主要是：飲食控制、運動鍛鍊、藥物治療。目前患者是需要採取藥物來改善的，在藥物調理的同時，飲食要以清淡營養為主，不要吃刺激性、油膩的食物，要忌煙、酒的懾入。高血脂主要與飲食有關係，建議平時應該清淡飲食，多吃蔬果，多運動，忌煙酒。

高血脂能喝羊奶嗎?以上為大家看到介紹了，我們可以看出高血脂患者是可以喝羊奶的，但是也要適量喝，不宜多食用。高血脂患者最重要的是，少吃油脂高，膽固醇高的食物，注意飲食的清淡，適量的運動。羊奶的營養豐富，適量的喝對身體是有好處的。