雪花梨的功效與作用及營養價值

相信大家在日常生活種在超市經常可以看到各式各樣的梨子，但是哪種梨子好吃，哪種適合我們吃我們並不太清楚。記得每次咳嗽媽媽總是買給我梨子吃，我問媽媽這是什麼梨，媽媽説是雪花梨 ，超市有賣。有次我去超市説要買雪花梨，媽媽還特別囑咐我不要買錯了。

一、雪花梨的功效與作用及營養價值

生活中認識了不少的梨子品種，鴨梨，酥梨，黃金梨等等。今天我們將走進水果的世界，瞭解另一種好吃的梨--雪花梨。那麼大家可知道雪花梨的功效與作用?具有哪些營養價值呢?別急，下面我就來為大家詳細瞭解下雪花梨的功效與作用及相關知識。

二、雪花梨營養分析

1、梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓;

2、梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用;

3、梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用;

4、梨性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等症狀;

5、食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌;

6、梨中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。

三、雪花梨營養價值

雪花梨富含葡萄糖，蘋果酸等營養的成分，還有豐富的多種維生素，糖類的種類也很多，營養物質多，營養價值高，果膠的含量較高，有通便的功效。雪花梨有潤嗓潤肺的功效，用於治療感冒咳嗽，一般和冰糖一起燉煮，是一個很好的止咳良藥。

四、雪花梨的功效與作用

1、雪花梨主要功效

雪花梨具備有生津解渴的功效，雪花梨的汁水非常豐富，可以鮮榨成果汁，或者直接食用，有是不錯的選擇。雪花梨同時具備有益脾止瀉的功效，化痰止咳的功效，通便利便放入功效，還有抑癌抗瘤的功效，是一種功效多多的水果，適宜男女老少各個羣體。

2、雪花梨食療作用

煮熟的雪花梨可以清喉降火，可以對聲音進行潤色，一些播音專業的人士經常食用煮熟的雪花梨，從事用嗓子工作的，例如歌手，主持人、播音員等等的職業，也適宜用煮熟的雪花梨用來保護嗓子。

以上就是雪花梨的詳細功效以及營養價值分析，希望能對大家有所幫助。因為現在超市各式各樣的水果太多，我們必須自己學會這些生活小技巧，有時身體偶感不適用起來是非常有效方便的。我上週咳嗽就是用了以上的方法，堅持吃了三天效果就非常見效了。