![南瓜苗瘦肉湯怎麼做-南瓜苗瘦肉湯的做法]( "南瓜苗瘦肉湯怎麼做-南瓜苗瘦肉湯的做法")
- 食材明細主料瘦肉（50g）輔料南瓜苗（100g）調料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）南瓜苗瘦肉湯的做法步驟1、瘦肉煮開。2、南瓜苗去皮洗乾淨。3、放南瓜苗。4、煮熟調味。5、成品圖。...
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![南瓜煲瘦肉怎麼做-南瓜煲瘦肉的做法]( "南瓜煲瘦肉怎麼做-南瓜煲瘦肉的做法")
- “南瓜又甜又軟，老少皆宜。”食材明細主料南瓜（500克）瘦肉（100克）輔料糖（少許）鹽（少許）甜味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜煲瘦肉的做法步驟1、南瓜去皮切塊，備用。2、瘦肉洗好切片，釀好油鹽備用。3、先炒好瘦肉，撈起備用。4、加水淹過南瓜，加點糖，大火煲十多分鐘。5、南瓜煲幹水之...
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![鯽魚南瓜苗湯怎麼做-鯽魚南瓜苗湯的做法]( "鯽魚南瓜苗湯怎麼做-鯽魚南瓜苗湯的做法")
- 食材明細主料鯽魚（適量）輔料花蛤（適量）南瓜苗（適量）豆腐（適量）香菇（適量）胡蘿蔔（適量）青椒（適量）紅椒（適量）配料鹽（適量）姜（適量）蒜（適量）葱（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鯽魚南瓜苗湯的做法步驟1、鯽魚洗淨，特別要去掉肚子裏的黑膜和去腮（相機出問題，用了以前的圖片代用，這季的...
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![排骨南瓜苗湯怎麼做-排骨南瓜苗湯的做法]( "排骨南瓜苗湯怎麼做-排骨南瓜苗湯的做法")
- 食材明細主料排骨（兩根）輔料南瓜苗（200g）調料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）排骨南瓜苗湯的做法步驟1、排骨焯水。2、南瓜苗去皮洗乾淨。3、排骨焯水後放水煮開。4、煮開放南瓜苗。5、煮四分鐘這樣調味。6、成品圖。...
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![南瓜苗雞蛋湯怎麼做-南瓜苗雞蛋湯的做法]( "南瓜苗雞蛋湯怎麼做-南瓜苗雞蛋湯的做法")
- 食材明細主料南瓜苗（適量）輔料雞蛋（兩個）調料油（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜苗雞蛋湯的做法步驟1、適量水燒開。2、南瓜苗洗乾淨。3、水煮開，放南瓜苗雞蛋液調味。4、成品圖。...
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![瘦肉南瓜花湯怎麼做-瘦肉南瓜花湯的做法]( "瘦肉南瓜花湯怎麼做-瘦肉南瓜花湯的做法")
- 食材明細主料瘦肉（50g）南瓜花（300g）輔料水（750毫升）調料豬油（適量）鹽（適量）蠔油（少量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）瘦肉南瓜花湯的做法步驟1、南瓜花洗乾淨。2、瘦肉加水煮開。3、放南瓜花。4、煮熟調味。5、成品。...
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![豆苗瘦肉雞蛋湯怎麼做-豆苗瘦肉雞蛋湯的做法]( "豆苗瘦肉雞蛋湯怎麼做-豆苗瘦肉雞蛋湯的做法")
- 食材明細主料豆苗（50g）瘦肉（30g）雞蛋（2個）輔料水（750毫升）調料豬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）豆苗瘦肉雞蛋湯的做法步驟1、食材準備好。2、750毫升水煮微開放瘦肉。3、煮開放豆苗，打雞蛋下去。4、再次煮開放豬油，雞精鹽調味。5、成品。...
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![茴香苗瘦肉湯怎麼做-茴香苗瘦肉湯的做法]( "茴香苗瘦肉湯怎麼做-茴香苗瘦肉湯的做法")
- 食材明細主料瘦肉（適量）茴香苗（適量）調料鹽（少許）醃料醬油（少許）胡椒粉（少許）糖（少許）生粉（少許）花生油（少許）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茴香苗瘦肉湯的做法步驟1、準備:茴香苗，瘦肉。2、將茴香苗摘洗乾淨。3、豬肉切片放醃料抓勻醃製10分鐘(想要湯色清一點不要放醬油改放鹽)。4、...
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![美味的南瓜苗炒瘦肉如何做簡單又好吃]( "美味的南瓜苗炒瘦肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘南瓜苗炒瘦肉，是一道簡簡單單的家常菜，而且很有營養。在家的時候，老媽經常會做南瓜苗炒瘦肉這道菜給我們吃。因為好吃，所以每次都會把它吃完，一根不剩。最喜歡的還是它的醬汁，夾雜着南瓜苗，瘦肉，蒜頭，蠔油和料酒的...
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![清湯南瓜苗怎麼做-清湯南瓜苗的做法]( "清湯南瓜苗怎麼做-清湯南瓜苗的做法")
- “南瓜苗性微寒，清熱解毒，上火喉嚨發炎都有很好的療效。”食材明細主料南瓜苗（適量）輔料小香葱（少許）純淨水（適量）調料鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清湯南瓜苗的做法步驟1、新摘的南瓜苗，去除老的莖。2、洗淨瀝乾水分。3、切段。4、水開，倒入南瓜苗，煮到變色。5、盛入盤...
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![南瓜苗湯怎麼做-南瓜苗湯的做法]( "南瓜苗湯怎麼做-南瓜苗湯的做法")
- “南瓜苗是雨季常食的蔬菜，農人喜歡在玉米地裏套種南瓜，所以吃玉米的季節也是吃南瓜和南瓜苗的季節，南瓜苗可清炒也可煮湯，但煮湯時要搭配一些嫩南瓜同煮味道才好，南瓜鮮嫩粉綿，南瓜苗清脆爽口，湯汁清爽甘甜。”食材明細主料南瓜苗（200克）嫩南瓜（200克）輔料鹽（適量）香油（適量）原味（口味）煮...
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![瘦肉炒南瓜苗怎麼做-瘦肉炒南瓜苗的做法]( "瘦肉炒南瓜苗怎麼做-瘦肉炒南瓜苗的做法")
- “南瓜苗和佛手瓜苗都喜歡，但是南瓜苗不配肉就顯得寡淡，佛手瓜苗清炒就美味。昨天家婆摘了些，就炒了，南瓜苗的脆是很脆弱的那種，輕輕一咬就斷那種。”食材明細主料南瓜苗（適量）瘦肉（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）糖（少許）生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度...
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![南瓜苗瘦肉煮河粉怎麼做-南瓜苗瘦肉煮河粉的做法]( "南瓜苗瘦肉煮河粉怎麼做-南瓜苗瘦肉煮河粉的做法")
- 食材明細主料南瓜苗（150g）河粉（250g）輔料瘦肉（100g）調料花生油（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）南瓜苗瘦肉煮河粉的做法步驟1、瘦肉加適量水煮。2、河粉。3、南瓜苗洗乾淨。4、瘦肉煮開放南瓜苗。5、放河粉調味。6、成品圖。...
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![南瓜苗肉丸湯怎麼做-南瓜苗肉丸湯的做法]( "南瓜苗肉丸湯怎麼做-南瓜苗肉丸湯的做法")
- 食材明細主料南瓜苗（適量）豆腐皮（適量）肉丸（適量）輔料油（適量）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜苗肉丸湯的做法步驟1、材料：南瓜苗、豆腐皮、肉丸。2、豆腐皮洗淨切絲；南瓜苗去老筋摘小段。3、鍋裏燒開水，將南瓜苗和豆腐皮燙一下撈起備用。4、重新...
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![瘦肉炒南瓜苗如何做簡單又好吃]( "瘦肉炒南瓜苗如何做簡單又好吃")
- 準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜苗：一斤瘦肉：適量輔料豬油：適量鹽：適量蒜頭：適量料酒：適量蠔油：適量生抽：適量具體步驟1.材料準備好，南瓜苗撕好洗淨，瘦肉切片，蒜頭拍扁。2.熱鍋下油，油熱下蒜米爆香，下瘦肉翻炒，瘦肉炒幹水分後，加適量料酒，鹽和生...
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![新滋味瓜苗瘦肉湯如何做簡單又好吃]( "新滋味瓜苗瘦肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘瓜苗瘦肉湯，喜歡烹飪各種美食，尤其喜歡煲湯。複雜的各種肉湯，簡單的有素湯。湯入口温暖全身，大概這就是湯的神奇之處。選材多種，菜色也好，口感也好，搭配出層次感。今天選取瓜苗，富含維生素，口感清淡，搭配肉絲。它們...
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![南瓜瘦肉怎麼做-南瓜瘦肉的做法]( "南瓜瘦肉怎麼做-南瓜瘦肉的做法")
- “南瓜有助於補中益氣，降血脂，降血糖，清熱解毒，保護胃粘膜、幫助消化。其功效主要適用於脾虛弱、營養不良、肺癰、水火燙傷。具有補中益氣、消炎止痛、化痰排膿、解毒殺蟲功能、生肝氣、益肝血。我家多多小朋友上火，消化不是那麼好，喉嚨紅腫，一般這樣的情況我都是通過食療來調理...
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![美味瓜苗瘦肉湯如何做簡單又好吃]( "美味瓜苗瘦肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘清新脆嫩富含維生素的瓜苗搭配着肉質細嫩可口的瘦肉一道烹飪，一道色香味俱全的家常菜餚瓜苗瘦肉湯備受人們喜愛。而且它也是廣西特有的菜色，天天吃都不會感覺膩味，清爽宜人讓人格外心動呢。而且製作方法簡單...
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![瘦肉豬肝南瓜苗湯怎麼做-瘦肉豬肝南瓜苗湯的做法]( "瘦肉豬肝南瓜苗湯怎麼做-瘦肉豬肝南瓜苗湯的做法")
- 食材明細主料瘦肉（50g）豬肝（100g）輔料南瓜苗（200g）調料豬油（適量）醬油（適量）蠔油（適量）鹽（少量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）瘦肉豬肝南瓜苗湯的做法步驟1、瘦肉豬肝洗乾淨切片。2、南瓜苗洗乾淨。3、水1500毫升，放瘦肉一起煮開。4、煮開放南瓜苗。5、再次煮開放豬肝，煮熟調味。6、...
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![家常南瓜苗炒瘦肉如何做簡單又好吃]( "家常南瓜苗炒瘦肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘南瓜苗炒瘦肉，南瓜苗小的時候可以當菜吃，長大的老南瓜也是很美味的，以前沒有吃過南瓜苗，只吃過老南瓜，剛看到這個菜名的時候大吃一驚，心裏就犯嘀咕，南瓜苗也能做菜嗎？師傅告訴我，南瓜苗不僅能做菜，它的營養也是很豐...
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![南瓜苗肉片湯怎麼做-南瓜苗肉片湯的做法]( "南瓜苗肉片湯怎麼做-南瓜苗肉片湯的做法")
- “瓜苗和肉片做湯，味美湯鮮，很清淡的一道菜。我家寶寶很喜歡這樣吃。”食材明細主料南瓜苗（100g）豬肉（350g）輔料清水（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜苗肉片湯的做法步驟1、南瓜苗剝去外面帶毛的皮。2、洗淨待用。3、豬肉切片待用。4、鍋入...
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![瘦肉南瓜湯怎麼做-瘦肉南瓜湯的做法]( "瘦肉南瓜湯怎麼做-瘦肉南瓜湯的做法")
- “南瓜燉肉，滋陰潤燥，初春乾燥的天氣吃點南瓜對身體益處多多。”食材明細主料老南瓜（200g）豬瘦肉（80g）大葱（適量）輔料鹽（適量）雞精（少許）菜籽油（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉南瓜湯的做法步驟1、準備材料。2、南瓜切條狀。3、豬肉切片，切葱花。4、熱鍋涼油，加入葱花爆出香...
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![上湯南瓜苗 怎麼做-上湯南瓜苗 的做法]( "上湯南瓜苗 怎麼做-上湯南瓜苗 的做法")
- 食材明細主料南瓜苗（250g）肉末（80g）皮蛋（1個）輔料蒜末（適量）調料豬油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）雞精（少許）清水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）上湯南瓜苗的做法步驟1、南瓜苗一把。2、配料：肉末、皮蛋、蒜末。3、先來擇菜，撕去菜梗上的絲。4、葉片的莖也不要，影響口感。5、把擇好的...
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![南瓜尖瘦肉湯怎麼做-南瓜尖瘦肉湯的做法]( "南瓜尖瘦肉湯怎麼做-南瓜尖瘦肉湯的做法")
- “一款簡單清爽的湯菜。”食材明細主料南瓜尖（200g）輔料瘦肉（100g）調料鹽（適量）薑絲（少許）生粉（少許）花生油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜尖瘦肉湯的做法步驟1、瘦肉切片放入碗中，放少許鹽、花生油、生粉，抓勻醃5分鐘左右。2、南瓜尖撕掉筋膜，取最嫩部分。3、鍋中加水燒開...
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![上湯南瓜苗怎麼做-上湯南瓜苗的做法]( "上湯南瓜苗怎麼做-上湯南瓜苗的做法")
- “南瓜苗據説有降血糖的功能，這道菜清淡可口，綠色健康！”食材明細主料南瓜苗（適量）輔料醬油（適量）花生油（適量）雞粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）上湯南瓜苗的做法步驟1、首先南瓜苗要去絲2、拔絲拔乾淨3、鍋里加水放鹽和雞粉，有濃湯寶也可以！水開了放南瓜苗進去焯熟！撈起來...
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味味甜
