我們喝羊奶有哪些好處-羊奶是酸性還是鹼性

羊奶是我們生活中常見的食物，相信大多數人都喝過。羊奶喝起來口感偏淡，奶香味十足，是很有營養的一種奶製品。最近有人問羊奶是酸性還是鹼性的，其實大家對於這個問題，一直持有爭議。小編整理了有關資料，最後終於得出了結論。下面讓我們一起來了解下羊奶到底是酸性還是鹼性的吧。

一、羊奶是酸性還是鹼性

羊奶到底是酸性還是鹼性呢，就PH值而言，羊奶的PH在7.1-7.2之間，所以羊奶屬於弱鹼性食物。同時羊奶裏面礦物質成分特別多，我們喝羊奶的同時，經過人體的代謝之後，羊奶對人體發揮了鹼性的作用，所以羊奶屬於鹼性食物。這下大家都知道了吧

二、喝羊奶有哪些好處

1.羊奶的鈣含量和磷元素都比較高，喝羊奶有很好的補鈣作用。

2.羊奶中含有免疫因子和豐富的維生素，人們喝羊奶可以補充羊奶裏的營養物質，包括碳水化合物還有蛋白質等。能夠提高免疫力，增強體質。

3.羊奶中含有天然核酸等，可以讓人們大腦增強記憶力，可以保持大腦的活力。

4.羊奶中維生素e的含量很高，人們喝羊奶有很好的美容效果。可以延緩衰老，保持肌膚彈性有光澤。

5.羊奶的分子較小，人們喝羊奶極易被身體吸收。尤其適合小孩和老年人食用，另外對於牛奶過敏的人羣，喝羊奶是個不錯的選擇。

羊奶是酸性還是鹼性，我們喝羊奶有哪些好處？希望我們的文章可以幫助到你。喝羊奶好處多多，但是並不是所有人都能食用。喝羊奶有温補作用，喝多了可能會導致肥胖，同時會助長體內濕氣，早上會出現浮腫現象，這樣會也會加重肝臟負擔。另外羊奶屬於温熱性食物，熱病出愈的人要少喝，否則會導致身體發熱的現象，反而給身體帶來不適，喜歡喝羊奶的小夥伴切記呢。