女性豆漿喝多了會怎麼樣

説到豆漿想必廣大吃貨朋友們一定不會對此感到陌生吧，豆漿是我們日常生活中十分常見的一種養生飲品，對我們的身體健康可以説大有好處，因此受到不少人的喜愛和青睞，成為我們日常生活中的常見寵兒，那麼，女性豆漿喝多了會怎麼樣？

一、女性豆漿喝多了會怎麼樣

1、豆漿喝多會腹脹或消化不良

豆漿富含蛋白質，喝多了會產生過食性蛋白質消化不良，出現腹脹，腹瀉等症狀。而且，豆漿本身性質偏寒，因此，有消化不良、嗝氣的人最好少喝豆漿。另外，豆漿在酶的作用下能產氣，所以腹脹、腹瀉的人也最好別喝豆漿。

2、豆漿喝多會加重腎臟負擔

因為豆漿內富含蛋白質，若一次性喝太多豆漿，那麼其代謝產物自然會增加腎臟的負擔，尤其對於一些腎臟功能不好的人來説更是一重刺激。

3、豆漿喝多了也會發胖

豆漿因其高纖維、利尿性，及所含的異黃酮成分，使得其具有減肥效用。但是，也要注意不能喝多，豆漿的熱量比較高，喝太多也是會胖的。一般來説，喝豆漿建議每次一兩百毫升，一天500毫升左右為宜。

4、喝多豆漿恐影響體內雌激素作用

豆漿中含少量植物雌激素，主要成份是大豆異黃酮，是一種具有弱雌激素作用的化合物。植物雌激素具有類似雌激素的分子結構，還能和體內雌激素受體結合，產生擬雌激素樣作用。若喝太多豆漿，豆漿的植物雌激素與受體的結合會妨礙生理雌激素與受體的正常結合，反而起抑制性效果，結果相當於降低了雌激素水平、反削弱了雌激素的作用。

二、女人喝豆漿有哪些好處

1、女人喝豆漿可以起到美白皮膚的作用

能加快皮膚內黑色素的分解，可以達到美白肌膚的功效，而且能減少皮膚細紋的產生，可以起到緊緻皮膚的作用，具有保濕肌膚的功效，豆漿中含有植物性雌激素，有利於女性肌膚的保養。

2、經常喝豆漿可起到延年益壽的作用

而且具有非常好的保健功效，經常喝豆漿的女性免疫功能比較好，經常喝豆漿可預防糖尿病和高血壓，能降低冠心病和腦中風的發病率，經常喝豆漿有利於卵巢及乳房的保養。

女性豆漿喝多了會怎麼樣？女人喝豆漿有哪些好處呢？對於不知道女性豆漿喝多了會怎麼樣，或者不知道女人喝豆漿有哪些好處的朋友們來説，只要認真看完以上詳細介紹以後，一定可以找到這兩個問題的答案了，建議廣大女性朋友們在日常生活中可以多喝豆漿。