膠原蛋白怎麼吃-愛美女性都好奇的一個問題

現如今的女性，都十分愛美，尤其在各種社交平台的高度發達的現在，能夠實時的把自己的美麗展現給每一個朋友圈，都是很多女性夢寐以求的事情，因此很多女性都選擇吃各種減肥餐，以及不停的健身來達到自己的目的。不過今天為大家帶來一種對女性十分有利的東西，那就是膠原蛋白。

一、如何做如何使用?

我想大多數人都知道膠原蛋白補充人體所需，是一個好東西。可它哪裏好?好在哪?為什麼是人類不可缺少的?市面上膠原蛋白可是貴的好呢。高收入的人還可以去碰碰的，那低收入就不想美美的嗎?又該如何去做呢?

二、膠原蛋白起到的作用

膠原蛋白是人體的一種非常重要的蛋白質，主要存在於結締組織中。它具有很強的伸張能力，是韌帶和肌鍵的主要成份，膠原蛋白還是細胞外基質的主要組成成分。它使皮膚保持彈性，而膠原蛋白的老化，則使皮膚出現皺紋。而如何補充膠原蛋白，卻不是食用一些補品就能夠達到完美效果的。

三、膠原蛋白正確的打開方式

(1)直接將膠原蛋白注射肌膚內

注射膠原蛋白治療便捷輕鬆，治療時將含有高純度膠原蛋白的注射劑直接注射入皮膚深層，效果立竿見影。不但可以起到舒展粗紋、淡化細紋的功效，還能增強血液循環，保持角質層水分及纖維結構的完整性，從而使皮膚細膩光澤，散發肌膚的健康光彩。

(2)膠原蛋白注射皮膚表層內起到怎樣的效果

能將皮膚細胞撐起，結合保濕和抑制皺紋的作用,有效去除抬頭紋、眉間紋、淚溝紋、魚尾紋、法令紋(鼻脣溝)、脣紋、頸紋等皺紋。還能讓凹陷的輪廓重獲飽滿、流暢的線條美。如鼻樑增高及鼻型改造、隆下巴、豐嘴脣、豐耳垂、豐顳、豐太陽穴等。另外，注射膠原蛋白還能滋養皮膚，增加皮膚緊密度和張力，使皮膚緊繃而富有彈性。

(3)選擇正規美容機構，避免出現隱患

治療中醫生運用立體隧道注射技術，可將膠原蛋白分層次在皮膚內進行邊退針邊注射的多點注射。既減少了針眼和出血，又可以使膠原蛋白更加均勻地分佈，確保了術後除皺效果更為和諧自然，讓您年輕得不露痕跡。另外，注射治療還有一個極大的優勢就是方便快捷，您無需費心挑選，也無需長期堅持，更不用休假，只需十幾分鍾，術後簡單護理，美膚效果即可輕鬆獲得。

膠原蛋白怎麼吃?怎麼選?

(1)液態的膠原蛋白常見劑型，可一些真相是不可忽視的。

吸收好是其最大的優點，但恰恰是由於液態的原因，為了保證它在生產及運輸過程中不變質，就會過多添加一些化學性質的調味劑以及防腐劑而非天然的，這也是消費者必須知道的真相。

(2)選擇低分子量的膠原蛋白品牌需要通過GMP認證的才算基本合格

要注意膠原蛋白是否為小分子膠原蛋白肽，人體能直接吸收的膠原蛋白均為小分子膠原蛋白肽(分子量最好低於10000道爾頓)，分子量越低，吸收就越好!市面上一些魚膠原蛋白肽多為混合型膠原蛋白肽，即分子量高低不一。

(3)哪裏的膠原蛋白原料最優質

膠原蛋白使用的原料選擇日本產的魚。魚原料幾乎沒受過環境污染，不會給魚打針、吃藥，也不存在瘋牛病、豬流感等問題。

(4)如何看膠原蛋白的純度

有些產品是經過復配的，膠原蛋白的含量當然達不到100%，這時就需要你核算一下1個包裝產品到底含多少g膠原蛋白啦(請注意檢查包裝營養成分表蛋白質的含量)，純的膠原蛋白每天的攝入量是5~10g，這是經過很多臨牀數據得來的，所以一定選擇每天攝入純膠原蛋白達到5g以上的產品。

那麼看了以上文章，大家肯定都已經瞭解了膠原蛋白怎麼吃以及怎麼選的小知識。膠原蛋白是一種對人體非常重要的蛋白質，如果缺少膠原蛋白，則會使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。而膠原蛋白除了通過一些製劑來獲取，還可以通過骨頭湯來獲取。