直接吃檸檬有什麼壞處嗎-檸檬可以直接吃嗎

檸檬可以算是一種水果，大家非常喜歡把檸檬切片，然後泡在水裏面喝檸檬水。有些人喜歡酸酸甜甜的，這種感覺就會在裏面加一些糖，喝一些檸檬糖水。口味極佳，都知道檸檬有美白功效又有營養。那麼檸檬可以直接吃嗎?直接吃檸檬有什麼壞處嗎?

檸檬可以直接吃嗎

檸檬是可以直接吃的，檸檬本身是一種營養價值非常豐富的食物，裏面含有豐富的維生素c、維生素b、維生素c、還有多種微量元素和膳食纖維。吃檸檬之後，既可以補充身體所需要的營養物質又可以促進排便、防止便祕。但是因為檸檬的味道比較酸，直接生吃的話容易刺激口腔和腸道，增加胃酸、胃痛的風險，所以一般建議最好可以選擇檸檬泡水以後食用。但是這樣食用檸檬是非常酸的，口感非常不好。

我們可以將檸檬切成小片，然後放點冰糖、加少量的紅棗、枸杞用來泡水喝。檸檬中含有豐富的糖類、鈣、磷、鐵還有各種維生素，對於促進新生代新、延緩衰老、增強身體抵抗力都是很有幫助的，還可以讓皮膚更光澤。

檸檬是一種很適合銀屑病患者食用的水果，檸檬中富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、煙酸、柚皮苷、橙皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對銀屑病治療十分有益。

檸檬酸還具有防止和消除皮膚色素沉着的作用。檸檬的酸性具有抗氧化的作用，銀屑病患者可以用檸檬敷臉，不僅能夠起到美白作用，還可以很好地抗衰老。銀屑病患者可以取新鮮檸檬1-2個，洗淨切片後，每週敷臉2-3次。

檸檬可以直接吃嗎?檸檬是可以直接吃的，檸檬本身是一種營養價值非常高的食物。裏面含有豐富的維生素c。但是還是建議大家需要檸檬去泡水喝，可以加一些冰糖，少量的紅棗。和一些枸杞。直接吃的話口感不是很好，而且會增加胃酸和胃痛的風險。