檳榔嚼多久吐掉比較合適

眾所周知，檳榔在熱帶地區是廣受歡迎的一種食物。在我國的雲南、海南和台灣等地廣泛種植，有不少南方人都把它作為一種咀嚼嗜好品，然而，檳榔裏卻含有致癌成分，不少長期咀嚼檳榔的人們得了口腔潰瘍，嚴重的甚至引發了口腔癌的發生，那麼檳榔應該怎麼吃呢。

一、檳榔的危害

醫學界長期以來懷疑經常嚼食檳榔會造成口腔潰瘍、牙齦退變、黏膜下纖維化，進而導致口腔癌變，醫學研究發現咀嚼檳榔令口腔癌的風險上升8.4-9.9倍，檳榔果中的檳榔素和檳榔鹼具有潛在的致癌性，檳榔的花、藤都含有致癌物質，美國和日本曾用檳榔提取物進行實驗，發現會導致鼠類癌變。 2011年《中華口腔醫學研究雜誌》發表研究稱，在流行嚼檳榔流行的國家和地區中，口腔癌的發病率名列前茅。世界上檳榔消耗最大的國家是印度，該國的口腔癌發病率居世界第一位。居世界第二的是巴布亞新幾內亞，該國接近60%的居民咀嚼檳榔。中國台灣地區也是咀嚼檳榔成風，每10萬男性居民中就有27.4例口腔癌患者。醫學界已發現檳榔與咽癌、喉癌、食道癌等有明顯相關。

⒈對牙齒本身不好：長期嚼檳榔，對牙齒磨耗嚴重。

⒉對牙周不好：檳榔汁跟石灰混在一起，容易形成牙結石，不僅影響美觀，而且影響牙周健康。檳榔纖維粗硬，還可能會刺傷牙齦或堵塞牙縫，造成牙齦的壓迫而發炎。

⒊對口腔黏膜不好：輕則可能引起粘膜病變，重則演變為口腔癌。

⒋對顳下頜關節不好：長期咀嚼會加大顳下頜關節負重，引起關節彈響，疼痛等症狀。嚴重時還可導致關節盤穿孔。

⒌對消化系統的影響：檳榔部分成分會損害味覺神經與唾液分泌，影響消化功能。此外，檳榔渣也刺激胃壁，嚴重可導致胃粘膜發炎甚至穿孔。

二、檳榔嚼多久吐掉

關於檳榔嚼多久吐掉的問題，倒是沒有具體時間規定，一般都是嚼到沒有味道就可以吐掉的，大部分人嚼檳榔的時間都是在三分鐘左右。嚼到無味的時候像口香糖一樣吐掉就好，不可以嚥下去。

咀嚼的時間太長的話檳榔會散開，很容易吃下檳榔渣，但是檳榔對口腔黏膜的傷害是肯定的啦，嚼食檳榔，可使牙齒變黑、磨損、動搖、牙齦萎縮、口腔黏膜下纖維化及口腔黏膜白斑症、口腔癌。食用過量會產生中毒症狀，輕則興奮、眼神呆滯、全身發抖、走路不穩、行為怪異或粗暴;重則導致急性精神病，包括聽幻、自我膨脹、被迫狂想、譫妄亂神等。

好了，儘管許多朋友喜歡把嚼檳榔作為一件茶餘飯後消磨時間的消遣食物，但是，它對人體的危害也是不容小覷的。長期嚼它，會對牙齒不好，對牙齒磨耗嚴重。檳榔嚼多久吐掉的問題原因也有很多，首先他對牙周不好：檳榔汁跟石灰混在一起，容易變成牙結石，不但影響美觀，而且影響牙周健康。看來，凡事都要適可而止哦。