嚼檳榔有什麼好處和壞處-檳榔嚼多久吐掉

檳榔的果實是少數民族喜愛的咀嚼品之一，更是抽完煙或吃完辛辣油膩食物人的最愛，嚼檳榔有什麼好處和壞處，檳榔嚼多久吐掉，才能既獲取其中的口感，又不至於對身體產生危害，下面我們一起看看吧，

一、檳榔嚼多久吐掉

檳榔作為一種咀嚼品，與嚼口香糖相同，咀嚼大約三到五分鐘，三到五分鐘檳榔一般將沒有味道並且會變幹，最終吐出就可以，檳榔作為國家一級致癌物，要嚴格把握咀嚼時間，嚼太短時間，不會吸收其中全部的營養價值而導致其浪費，嚼太長時間，容易將檳榔渣也吃掉，還會引起粘膜組織變性，進而導致口腔癌變，同時各種癌症例如咽癌，喉癌，食道癌的產生都與檳榔的咀嚼有一定的關係。

二、嚼檳榔有什麼好處和壞處

1.好處， 檳榔具有殺蟲的功效，吃過後有助於消滅蛔蟲等寄生蟲；檳榔也有助於人的消化，這也是人們吃完辛辣油膩食品後喜歡咀嚼檳榔的主要原因；嚼檳榔也有與喝茶同樣的功效，就是提神醒腦，而檳榔較茶相比更加方便快捷。

2.壞處 ，檳榔嚼多了不利於牙齒周邊組織，會使牙根周圍發炎，疼痛，產生牙結石；很容易破壞口腔黏膜，加大口腔癌等惡性疾病的概率；過度食用可能會引起中毒，會產生走路不穩，發抖，行為比較怪異等現象，更有嚴重者會出現精神失常等惡性疾病。

瞭解了嚼檳榔有什麼好處和壞處，檳榔嚼多久吐掉等問題後，嚴格按照嚼檳榔的時間，嚼太短時間不利於全部的獲取其中的營養，嚼太久時間輕則損壞牙齒周邊組織，重則導致產生食道癌，咽喉癌等惡性疾病，一切事物都具有兩面性，合理看待並有效利用其中的優勢，便會對身體產生有利的影響，同時也要注意並避免他所帶來的壞處，這樣我們就可以有效的利用該物質。