孕婦可以喝檸檬水嗎

對於女孩子而言，沒懷孕前隨便吃隨便喝的同時羨慕別人擁有可愛的寶寶。可是，當你懷孕了，成為一名準媽媽，在激動高興的同時帶着些許苦惱。那是因為懷孕後，有很多食物是不能吃的。比如具有美白養顏功效的檸檬，孕前那是經常喝，成為準媽媽後不敢喝。那麼，問題來了，孕婦可以喝檸檬水嗎?

孕婦可以喝檸檬水嗎

一、檸檬有哪些功效

1、可以美白

在檸檬含有豐富的維生素含量，能防止皮膚黑色素沉澱，並能分解黑色素，是美容美白聖品哦。

2、預防和治療腎結石

檸檬水含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以讓石頭部分患者慢性腎結石減少。檸檬水可以防止鈣凝血，高血壓和其他疾病的預防有更好的效果哦。

3、提高免疫力

檸檬水，富含維生素C，具有抗菌，提高免疫力，幫助膠原蛋白的產生，如果經常喝檸檬水，不失為好辦法補充維生素C。當一個冷飲500-1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕的情況哦。

4、幫助祛痰

檸檬水祛痰作用超過柑桔的影響。如果你覺得喉嚨痰，可以倒入温水檸檬，再加入少量食鹽飲用，可幫助濃痰咳出來哦。

二、孕婦喝檸檬水的注意事項

雖然喝檸檬水是好的，但是作為孕婦，也要知曉喝檸檬水的注意事項才行。下面就來看看孕婦在喝檸檬水時的注意事項。

1、每天早上起牀後，準媽媽先喝一杯檸檬水，這樣可以防止便祕。哦，如果你太太酸，可以加一點蜂蜜，用新鮮的檸檬水浸泡在水中，對身體非常有益的飲料。

2、如果胃或胃不舒服的母親，是不是在早上喝檸檬水的推薦，因為檸檬的成分會刺激胃部，導致胃酸分泌過多，容易導致噁心。

3、雖然檸檬片的內容非常豐富，但由於檸檬片的味道是苦的，不適合長時間，所以需要喝了。和切割後的保質期檸檬會嚴重縮短，所以最好是用完了。

4、早起一杯温水，然後在早餐前30-60分鐘，喝一杯檸檬蜂蜜水可以使腸胃乾淨，隨着水分的影響。因為此時身體的功能已恢復正常，刺激的水阻力。

準媽媽是一個家庭的重點保護對象，所以在飲食上得非常注意小心才行。雖然孕媽媽有很多食物不能吃亦或者應該少吃，但是對於檸檬而言，孕婦是可以吃的!所以，孕媽媽們不要再糾結“孕婦可以喝檸檬水嗎”這個問題啦，放心喝吧，只是需要記住小編給的注意事項哦!