你真的瞭解你常喝的綠茶嗎？-綠茶的功效

茶類是大家很熟悉的東西吧!客人來了，我們需要泡一杯茶表示我們的敬意;就算是閒來無事，我們也會想去茶館裏品品茶，和老朋友嘮嘮嗑舒緩壓力;困了的時候，就喝一杯茶醒醒神;如果出去吃飯應酬喝醉酒了，也要喝杯茶醒醒酒。今天，小編就和大家一起來聊聊茶類裏面我們很熟悉的綠茶。可能大家喝了這麼久的綠茶，卻不知道他有什麼用。那就快來一起探索一下綠茶的功效吧!

綠茶的功效

1. 去膩減肥

夏天快到了，減肥又是一個永恆的話題，畢竟誰也不想自己露出來的全是白花花的肥肉呀!而且，夏天吃火鍋串串冒菜啥的也是對大家來説應該也是很爽的一件事吧，但這種食物吃下去之後是不是難免會覺得有那麼點油膩。那這個時候，我們完全就可以喝一點綠茶。綠茶能夠很好的去除我們的一種油膩的感覺，去除多餘的脂肪，久而久之的就減少了我們脂肪的攝入量，也就能夠很好的幫助我們減肥了。所以有這方面需求的人，可就要多喝一點綠茶哦!

2. 美容護膚

美容護膚對女人也是一個很重要的話題，無論年齡段，大家總想要自己變更漂亮一點這個時候，綠茶也很有用，因為綠茶裏面含有茶多酚。常用護膚品的人對茶多酚應該也不陌生，茶多酚是一種水溶性物質，用茶多酚來清洗面部，能夠去除面部的油膩，收縮毛孔，能夠抗皮膚老化，減少紫外線對皮膚的損傷等。看了這些功效，大家應該也就能很好的認識到綠茶對我們皮膚的好處了吧。所以，為了漂亮也要多喝綠茶呀!

3. 提神醒腦

綠茶能夠提神醒腦，這個功效大家應該也不陌生。其實，大家如果需要長時間保持清醒的話，比起咖啡來小編更建議大家喝綠茶。因為咖啡的副作用比綠茶要多，要大。而且，綠茶提神醒腦的功效也是一點都不輸給咖啡的。綠茶裏面的咖啡鹼它也會使人體中樞神經興奮，然後能夠起到提神醒腦的效果。所以説，需要長期工作學習的人完全就可以多喝一點綠茶來使自己保持清醒。

綠茶的功效小編就先介紹到這裏。其實綠茶的功效遠不僅於此，還有預防和抗癌的功效，還有抑制和抵抗病毒，病菌的功效，以及能夠延緩衰老。其實綠茶是一種很好喝的東西，有它獨有的清香，雖然有點苦澀但也正是因為這種苦澀，能讓他起到降火的作用。這可比人們愛喝的那些奶茶什麼的好多了。綠茶遠比奶茶更健康，更低熱量，更不會讓我們發胖。所以，希望大家在綠茶和奶茶裏還是選擇綠茶呀。最後還是祝大家身體健康，記得多喝綠茶哦!