一起來看看-健身果蔬汁怎麼做好喝

相信現在很多的年輕人都需要健身或者減肥，那麼我們知道水果蔬菜是健身減肥的時候必不可少的食材，因為裏面含有豐富的營養物質。但是熱量又比較低，那麼很適合減肥、減脂的時候吃。今天我們就給大家介紹幾款適合健身的時候喝的果汁，大家可以在健身的時候帶着，這樣也比較方便。

健身果蔬汁怎麼做好喝，一起來看看

一、蘋果番茄汁

1.我們就準備好食材，要準備一個番茄，再準備兩個番茄，之後，如果你喜歡酸酸的口味，可以再加兩塊檸檬，這個檸檬你也可以買新鮮的，也可以買，市的檸檬幹，都是可以的，我們如果選擇新鮮的檸檬，可以把它切成薄片之後剩下的放入冰箱冷藏，如果喜歡甜味的，也可以在保鮮盒裏加入蜂蜜，然後加入檸檬之後，想用的時候直接拿出來，酸酸甜甜的，非常好吃，如果你還喜歡吃別的，水果也可以搭配起來，這這裏就給你們介紹使用蘋果和番茄。

2.大家把番茄和蘋果切成小丁之後，和檸檬片一起加入榨汁機裏。現在在榨汁機都是非常智能的，對於細度是有很好的講究，那麼我們在裏面加入一千毫升的涼開水，之後，這正好是兩個人喝的，大家可以瞭解一下，然後我們選擇果蔬功能，這樣就是會把果汁榨的更細一點，果汁做好了，如果你覺得不甜的話，還可以再加一些蜂蜜。

二、奶白桃汁

準備好一個桃子，一勺檸檬汁，然後還有一袋兒牛奶，我們把桃子把去皮去核，切成比較小的塊。把所有的原料都放入到榨汁機裏，之後，你們可以選擇自己喜歡的牛奶和酸奶的比例拿出來可以加入一些蜂蜜就能喝了。

健身果蔬汁怎麼做好喝就介紹到這啦！不知道大家對於我們介紹的兩種水果汁是不是喜歡呢，第一種給你們加入了酸酸甜甜的蔬菜，西紅柿。第二種呢，還搭配了營養價值非常高的牛奶。這兩種都是很推薦給減肥的人喝，喜歡的朋友趕緊回家試試吧。