便祕怎麼辦快速治療，這樣做，沒煩惱

隨着經濟的發展，人們的生活也越來越好了，吃的東西也越來越精細。但是，就出現了一個問題-便祕。便祕是現代人羣當中一個説大不大，説小不小的問題，便祕不僅會讓人感覺到肚子脹痛，嚴重的還能導致痤瘡。長期便祕更是對人有着很大的影響。

那便祕怎麼辦快速治療

一、藥物緩解

如果是比較嚴重的便祕患者那麼選用一些具有導瀉效果的藥物緩解病情，但是一定要注意導瀉的藥物對於人體腸道的刺激性，長期用藥可能會產生一定的耐藥性。可以給患者用一些溶劑性瀉劑，能夠有效的增大大便的體積，還能夠刺激腸道的感受器，常見藥物有乳果糖、山梨醇、甘露醇、羧甲纖維素鈉、聚乙二醇，這些藥物治療效果都是不錯的，能夠有效的減少水分的吸收，提高局部的滲透壓，療效也是比較顯著的。

治療便祕還可以給患者用局部的刺激性的瀉劑，可以用開塞露，其實開塞露是能夠馬上讓人體產生便意，能夠快速引起排便反射，又被稱為肛門局部性的瀉劑，慢性便祕患者療效是比較好的。治療便祕需要用一些胃腸動力劑，能夠有效地增強腸道的動力，還能夠促進腸道的蠕動，慢性產生慢性便祕患者是比較好的，很多人在服用之後臨牀症狀明顯改善。

妊娠期便祕不能隨便用藥，否則容易引起流產、早產。便祕的準媽媽要做好日常護理，還要注意調整好膳食習慣，如果長時間得不到改善，應該去看醫生，醫生會給你服用藥物，使糞便軟化。

二、多吃蔬果雜糧

多食含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧，如芹菜、綠葉菜、蘿蔔、瓜類、蘋果、香蕉、梨、燕麥、雜豆、糙米等。多纖維飲食，不吃辛辣食物，多吃含纖維多的食物，如蘋果、蘿蔔、芹菜等蔬菜，香蕉、梨子等水果，蜂蜜、豆類等。

三、定時排便

早上醒來排便最好。每天堅持活動身體做一些身體力所能及的運動，如散步、適當輕家務等，以增加腸道的排便動力。

具體方法：

方法一：早上起牀時喝一杯淡蜂蜜水或淡鹽水。注意一定要淡些，不要太甜或太鹹。

方法二：每天一次吃紅薯代替其他主食。紅薯促進排便的效果很好，堅持一週肯定見效。

方法三：每天喝2杯以上酸奶。酸奶對調整胃腸功能最有好處，可以治好因為濫用瀉藥腸道功能紊亂的問題。注意堅持2周以上，時間越長效果越好。一定要含活菌的純酸奶，稀的酸奶飲料沒有作用。

方法四：經常吃有利於排便的食物，包括木耳、韭菜、菠菜、芹菜、白蘿蔔、茭白等。對於身體較胃虛弱的人，可補充豬血、紅豆、黑芝麻等營養豐富而又促進排毒的食品。

方法五：經常喝紅豆粥、綠豆粥、燕麥粥、玉米粥，注意煮豆子一定要帶皮。

方法六：用香蕉沾蜂蜜：晚上睡覺前用發軟的香蕉沾積安堂洋槐花蜂蜜，如果便祕較重的話，可以1天吃3次，治療效果比較快。

今天的便祕怎麼辦快速治療的小方法就跟大家分享到這裏了。希望大家能在平時的生活當中注意膳食平衡，飲食健康。不要提高了生活水平卻降低了健康水平，這樣得不償失。最後希望大家都能夠身體健康，每天都有個好心情。我們下次再見吧!