你不得不知道的關係-芹菜與高血壓

現在社會的物質生活水平很高，很多疾病呈現年輕化，數量也一直在提升，如我們常聽到的“三高”：高血壓、高血脂、高血糖。由於遺傳、精神和身體壓力還有各方面因素的印象，高血壓患者越來越多，根據傳統中醫和民間流傳，芹菜能夠控制高血壓，那麼實際上有無效果呢？

芹菜與高血壓，你不得不知道的關係

芹菜是我國餐桌上常見的蔬菜之一，既可以用作香料，也可以作為蔬菜食用，東北就有吃芹菜餃子的習慣，人們常常食用。芹菜雖然“身板小”，但是民間流傳的作用十分大：有效控制和緩解三高，清熱降火，消腫，防癌抗癌，那麼這麼神奇的蔬菜，實際作用真的有這麼大嗎？現在小編就來告訴你吧。

芹菜纖維含量高，維生素種類多，富含多種元素，對於調節人體相關生理指標具有一定作用哦，同時根據各地的實驗數據結果表明，使用芹菜的確能夠降低高血壓，同時還具有抗癌的效果，可以説小小的“身材”能夠承載重大的期望。

但是在這些實驗當中，參與實驗的人每日均需要食用大量的芹菜，才能實現實驗預期的效果和數據，同時這些實驗對用服用芹菜的量沒有一個具體的數值公佈，因此對於實際高血壓患者的病情控制來説，這些實驗的結果不能夠作為主要的參考，所以在日常生活中食用的芹菜劑量對於病情的緩解和控制作用並不大。

對於高血壓患者，在發現身體不適之後應該及時到正規的醫院和診所進行檢查，資訊醫生，嚴格按照醫囑定時定量服用藥物，同時還要戒煙戒酒，低鹽飲食，不能擅自停止服用藥物，定期看醫生量血壓，依據情況調整藥物。對於市面上常説的降壓食物，我們不能報以太大的希望，只能説作為輔助治療的手段，在日常飲食中食用這些食物。