黃瓜苦瓜汁怎麼做-黃瓜苦瓜汁的做法

“胃火重的時候，除了飲食要清淡一點，醫生還建議每週吃二次"苦”，多吃苦瓜、苦苣菜、蒲公英等含苦味的蔬菜，今天用黃瓜和苦瓜榨個汁，解暑又養生！”

食材明細

• 苦味 （口味）
• 榨 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

黃瓜苦瓜汁的做法步驟

• 1、準備食材清洗乾淨。

• 2、苦瓜去瓤切塊。

• 3、黃瓜洗淨切塊。如果黃瓜比較老，也可以打皮去瓤，但我建議不去皮去籽，黃瓜籽可以補鈣呢。

• 4、黃瓜苦瓜放入破壁機，加入1000mI水。

• 5、加入冰糖，選擇果蔬模式。

• 6、過濾一下去除雜質，如果不追求口感可以不用過濾，破壁機己經打的很細膩了，完全可以直接喝。

• 7、成品圖。

小竅門

苦瓜也可以分別和獼猴桃、芹菜一起搭配着榨汁，喜歡吃蜂蜜的可以榨完汁之後加入蜂蜜，如果用冰糖，就和食材一起榨汁即可。