牛奶杏仁露怎麼做-牛奶杏仁露的做法

“俗話説的好“愛美之心人間有之”
又有説“一百遮三醜”
其實古往今來就有很多食用美白的祕方，
説祕方有點過，歸其根本就是用純天然的食材同時用最簡單的烹飪手法將其本身的營養發揮到極致。
杏仁露在古代就被皇宮裏的妃子們作為養顏美容的飲品，
其潔白如奶、細膩如玉、香味獨特被廣為食用，
因為杏仁裏富含豐富的蛋白質、氨基酸和多種維生素，
除了美容外其實杏仁還有潤肺止咳、調節血脂、防止動脈硬化等功效，
而且製作起來便捷是老少咸宜的健身飲品，
但要注意的是因為杏仁露含糖量比較高，不宜與大量飲食，尤其是糖尿病患者不宜飲用。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

牛奶杏仁露的做法步驟

• 1、30G

• 2、將浸泡好的杏仁倒入研磨杯中

• 3、依次倒入淨水

• 4、和牛奶

• 5、根據個人喜好加入冰糖，開啟“免濾濕豆”模式開始研磨即可

小竅門

1我這裏選用的杏仁是已經剝了皮的，如果買的是帶皮的浸泡2小時候去皮再進行研磨。
2這裏的杏仁選用的是甜杏仁適合食用。
3如果不喜歡杏仁味重的可以多加一點牛奶。