冰糖雪梨菊花水的做法 養生茶--冰糖雪梨菊花水 冰糖雪梨菊花水怎麼做

“淡淡菊花香，
清潤雪梨茶。
給自己久違的暢快呼吸，
也是對肺部的一次洗禮，
要知道滋陰生津是對身體最好的關照。

肺為嬌髒，通過口鼻與外界相通，是五臟中與大自然接觸最密切的臟器，不耐寒熱和濁邪，極易受到大氣環境和生活習性的影響。現代空氣質量差，霧霾天氣，長時間用嗓過度以及經常吸煙等都會影響肺部的健康。”

食材明細

• 其他 （口味）
• 其他 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

冰糖雪梨菊花水的做法步驟

• 1、1、雪梨洗淨，去核切成小塊。

• 2、2、水和、雪梨、菊花放入鍋中，按花茶鍵，煮上約半小時，顏色變成淺黃色即可。

• 3、3、晾涼後即可食用，天氣不冷的時候，放入冰箱冷藏後口味更佳

• 4、菊花功效：散風清熱，平肝明目。用於風熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花，解熱作用；

• 5、雪梨的功效：生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、

小竅門

脾胃虛寒的朋友，可在花茶裏添幾顆紅棗或2顆桂圓，味道更清甜。