石竹茶怎麼做-石竹茶的做法

“石竹茶是一種中藥養生茶，是以植物石竹的葉子為主要原料，經過晾曬加工得到的保健飲品，味道略甘，能為人體補充多糖和天然皂苷，還能讓人體吸收維生素，可藥食兩用，具有緩解中暑、保護眼睛、補充營養、提神醒腦的功效。
1、緩解中暑
石竹茶是一種性質寒涼的中藥養生茶，能清除人體內的熱毒，並能緩解中暑，特別適合人們在炎熱的夏季飲用，起到解暑的作用。
2、保護眼睛
石竹茶對眼睛有保護作用，所含的維生素A能促進視網膜發育，並能緩解視疲勞，對夜盲症、視力下降，以及視物不清等症都有一定的治療作用。
3、補充營養
石竹茶是一種營養價值較高的保健品，能為人體補充豐富的維生素和多種氨基酸，還能讓人體吸收多糖和皂苷，這些物質被人體吸收後能增強身體素質，提高各器官功能，對維持人體健康有較大的好處。
4、提神醒腦
提神醒腦是石竹茶的重要功效，含有的一些活性成分作用於神經，可保持興奮，維持大腦清醒狀態。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

石竹茶的做法步驟

• 1、把採的石竹收拾乾淨洗一下剪成段。

• 2、再洗一下。

• 3、放養生壺裏加純淨水。

• 4、我放的熱水，現在看顏色好漂亮。

• 5、煮開鍋即可。

• 6、倒杯子裏。

• 7、放上點石竹。

• 8、成品。