羽衣甘藍菠蘿獼猴桃汁的做法 羽衣甘藍菠蘿獼猴桃汁推薦給減肥的你 羽衣甘藍菠蘿獼猴桃汁怎麼做

“羽衣甘藍營養豐富，含有大量的維生素A、C、B2及多種礦物質，特別是鈣、鐵、鉀含量很高。其中維生素C含量非常高，在甘藍中可與西藍花媲美。菠蘿酵素有助消化，獼猴桃熱量低，營養豐富。這杯果蔬汁很適合需要瘦身的人羣飲用哦”

食材明細

• 原味 （口味）
• 榨 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

羽衣甘藍菠蘿獼猴桃汁的做法步驟

• 1、準備好所有食材

• 2、羽衣甘藍清洗乾淨，菠蘿去皮切塊，獼猴桃對半切開，用勺子挖出果肉

• 3、將羽衣甘藍、菠蘿和冰水依次倒入料理杯中

• 4、選擇12檔（最高檔）運行50秒

• 5、最後10秒的時候加入獼猴桃，運行至結束

• 6、倒出即可飲用

小竅門

1、獼猴桃柔軟籽很輕，所以需要的時間和其他食材不一樣，就最後放入
2、菠蘿是在果蔬汁中很重要的角色，調節風味