![羽衣甘藍菠蘿獼猴桃汁的做法 羽衣甘藍菠蘿獼猴桃汁推薦給減肥的你 羽衣甘藍菠蘿獼猴桃汁怎麼做]( "羽衣甘藍菠蘿獼猴桃汁的做法 羽衣甘藍菠蘿獼猴桃汁推薦給減肥的你 羽衣甘藍菠蘿獼猴桃汁怎麼做")
- “羽衣甘藍營養豐富，含有大量的維生素A、C、B2及多種礦物質，特別是鈣、鐵、鉀含量很高。其中維生素C含量非常高，在甘藍中可與西藍花媲美。菠蘿酵素有助消化，獼猴桃熱量低，營養豐富。這杯果蔬汁很適合需要瘦身的人羣飲用哦”食材明細主料羽衣甘藍（100g）菠蘿（200g）獼猴桃（80g）輔料冰水...
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![揭祕啦！-羽衣甘藍怎麼吃]( "揭祕啦！-羽衣甘藍怎麼吃")
- 羽衣甘藍可能不是所有的人都知道，小編先來給大家介紹一下，它哇表新穎別緻並且有絢麗多彩的顏色，大家常常可以在花壇中見到，説到這裏大家是不是會以為這是一種觀賞性的花呢，當然不是啦，它是可以食用的呢，並且它還有很高的營養價值哦！羽衣甘藍，也稱為托斯卡納或恐龍羽衣甘藍，因其長而...
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![獼猴桃汁的做法 小文子出品~~【獼猴桃汁】 獼猴桃汁怎麼做]( "獼猴桃汁的做法 小文子出品~~【獼猴桃汁】 獼猴桃汁怎麼做")
- “奇異果(獼猴桃)含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。奇異果的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍。奇異果含有豐富的維生素C，可強化...
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![獼猴桃汁怎麼做-獼猴桃汁的做法]( "獼猴桃汁怎麼做-獼猴桃汁的做法")
- 食材明細主料獼猴桃（3個）輔料純淨水（適量(涼白開)）果味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）獼猴桃汁的做法步驟1、獼猴桃3個削皮2、切片3、放入攪拌機杯中加適量涼白開，喜歡甜的加糖或蜂蜜(本人覺得原味蠻好)4、裝上攪拌機，打30秒5、成品。6、紅紅的落葉蠻襯獼猴桃汁的7、再來1張。...
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![羽衣甘藍葉子脆片怎麼做-羽衣甘藍葉子脆片的做法]( "羽衣甘藍葉子脆片怎麼做-羽衣甘藍葉子脆片的做法")
- “歡迎訂閲公眾號Chubbylens根據號角月報加拿大版的報道，羽衣甘藍（Kale）的營養價值極高，含非常低的卡路里（每100克只有30卡的熱量），不含膽固醇，且有非常好的可溶性和不可溶性膳食纖維，能幫助控制低密度脂蛋白膽固醇（LDLcholesterol）的水平，此外，還可以保護機體免受痔瘡、便祕及結腸癌...
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![獼猴桃真的可以減肥嗎-獼猴桃怎麼切好看]( "獼猴桃真的可以減肥嗎-獼猴桃怎麼切好看")
- 説到獼猴桃，大家並不陌生吧，小編就特別喜歡吃獼猴桃，到了獼猴桃成熟的季節，每天就剩下了買買買！又香又嫩又甜，現在想想都直流口水呢。但是現在很多人都是用手剝獼猴桃的，這樣太不美觀了。今天小編要給大家介紹的是如何用刀來切獼猴桃。獼猴桃怎麼切?一、第一種方法1、首先選擇比...
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![六種晚上減肥餐推薦給你]( "六種晚上減肥餐推薦給你")
- 很多在減肥中的女生都不吃晚餐，其實這種做法是很危險的，晚餐要吃的少，但是不等於可以不吃，但是晚餐注意不要吃高熱量的食物，自己動手製作晚上減肥餐也是一種不錯的選擇哦！下面給大家介紹五種適合晚上吃的減肥餐，大家來看看有喜歡的嗎？七種晚上減肥餐的做法一、雙澆頭金針菇食材：金...
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![喝獼猴桃汁能減肥嗎-獼猴桃減肥嗎]( "喝獼猴桃汁能減肥嗎-獼猴桃減肥嗎")
- 獼猴桃減肥嗎，大家是否嘗試過去吃自種美食呢。這種美食味道是特別的美味的。而且對於一個吃貨來説。味道特殊，味道特別的鮮美。我們可以嘗試利用這種美食。去做各種各樣的好吃得東西。而且做出來的味道是不一樣的。裏面説含有的營養價值也會不一樣。一、獼猴桃減肥嗎，喝獼猴...
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![怎麼才可以減肥-獼猴桃汁減肥嗎]( "怎麼才可以減肥-獼猴桃汁減肥嗎")
- 對於愛美的女士而言，豐胸、美容、減肥是她們永久話題。尤其是減肥可以説是愛美女士的終身事業。人常説：一胖毀所有。所以減肥對女人的誘惑太大了。那麼怎麼可以健康減肥呢？其實獼胡桃汁減肥就是一個不錯的選擇，那麼怎麼做才能減肥呢？下面我們就一起看看。獼猴桃汁減肥一、獼猴...
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![獼猴桃減肥食譜有哪些-獼猴桃能減肥嗎]( "獼猴桃減肥食譜有哪些-獼猴桃能減肥嗎")
- 每個人都非常在意自己的體形，在意自己是否苗條（不要以為只有女生會在意自己的身材，男生也很在意啊！）。一旦發現自己有“發福”的徵兆，那就會暴跳如雷！那到底有沒有一款可以幫助人們減肥的東西呢？嗯，還真有！今天小編帶來一款天然綠色的水果——獼猴桃，希望能為大家的減肥之路貢獻點微...
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![羽衣甘藍蘑菇湯怎麼做-羽衣甘藍蘑菇湯的做法]( "羽衣甘藍蘑菇湯怎麼做-羽衣甘藍蘑菇湯的做法")
- 食材明細主料羽衣甘藍（適量）蘑菇（適量）輔料瘦肉（適量）薑絲（適量）配料麻油（適量）鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）羽衣甘藍蘑菇湯的做法步驟1、羽衣甘藍去梗留葉；蘑菇撕小片。2、瘦肉切絲後用鹽和料酒醃製20分鐘。3、鍋裏放水，燒開後放蘑菇下鍋煮。4、接着放入...
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![羽衣甘藍都有什麼營養價值]( "羽衣甘藍都有什麼營養價值")
- 羽衣甘藍這種蔬菜的營養價值很高，大家可以放心食用，但是也要控制食量，適可而止就好。羽衣甘藍也就是通過改良種植的捲心菜，這種綠色食品富含多種維生素以及人體所需的各種營養物質，可以用來涼拌、素炒、炒肉片等烹飪呢，做出來的成品都是營養美味的好菜餚哦。一、羽衣甘藍的營養...
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![真的嗎-減肥吃獼猴桃]( "真的嗎-減肥吃獼猴桃")
- 在平常的生活裏，由於人們會發現肥胖人羣的隊伍在不斷的擴大。肥胖會給生活中的人們帶來許多不便，甚至危害人們的身體健康。減肥成為了肥胖者的一門課題。減肥的方法很多很多。減肥吃獼猴桃，你知道嗎?今天小編就和大家好好聊聊這種減肥的方法。減肥吃獼猴桃膳食纖維含量豐富，...
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![羽衣甘藍土豆泥的做法 羽衣甘藍土豆泥——比喝牛奶還補鈣！ 羽衣甘藍土豆泥怎麼做]( "羽衣甘藍土豆泥的做法 羽衣甘藍土豆泥——比喝牛奶還補鈣！ 羽衣甘藍土豆泥怎麼做")
- “羽衣甘藍是近年被受追捧的超級食物，它的含鈣量是蔬菜中最高的，鈣質人體吸收率更是比牛奶的25％還高！除此之外，羽衣甘藍更是富含維生素Ａ、Ｃ、K等，其所富含的微量元素錳、銅及植物化學物質，還有指對某些癌症有正面作用。在荷蘭，更是有一道國寶級的菜就是以羽衣甘藍的為主角的，它就是...
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![羽衣甘藍拌蘑菇怎麼做-羽衣甘藍拌蘑菇的做法]( "羽衣甘藍拌蘑菇怎麼做-羽衣甘藍拌蘑菇的做法")
- 食材明細主料羽衣甘藍（適量）蘑菇（適量）輔料山胡椒油（適量）芝麻（適量）蒜瓣（適量）麻油（適量）醋（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）羽衣甘藍拌蘑菇的做法步驟1、羽衣甘藍去梗留葉切小塊；蘑菇撕成小片。2、備山胡椒油、熟芝麻、蒜瓣。3、鍋裏燒開水，水開後放少許油和鹽，將...
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![菠蘿能催熟獼猴桃麼]( "菠蘿能催熟獼猴桃麼")
- 不能。剛買來的獼猴桃是很硬的，催熟可以使得我們快點吃到獼猴桃，菠蘿是沒辦法催熟獼猴桃的，想要催熟獼猴桃的話，可以準備新鮮的蘋果或者香蕉，因為它倆都能夠釋放出大量的乙烯氣體，從而催熟獼猴桃。直接就是將蘋果或者香蕉和獼猴桃密封起來放2天左右即可。...
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![蒜茸羽衣甘藍怎麼做-蒜茸羽衣甘藍的做法]( "蒜茸羽衣甘藍怎麼做-蒜茸羽衣甘藍的做法")
- “羽衣甘藍營養豐富，含有大量的維生素A、C、B2及多種礦物質，特別是鈣、鐵、鉀含量很高，鐵、鈣、鉀含量是普通甘藍的三倍以上，其中維生素C含量非常高，是治療兒童夜盲症和補鈣的首選蔬菜。每100克嫩葉中維生素C含量達到153.6～220毫克，在甘藍中可與西藍花媲美。其熱量僅為209焦耳，是...
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![獼猴桃怎麼吃減肥]( "獼猴桃怎麼吃減肥")
- 現如今很多的減肥朋友都選擇水果瘦身的健康減肥方式。例如檸檬、蘋果等。但這些水果營養相對單一，在減肥的同時卻無法保證營養的提供。所以正在減肥的朋友想到了另一種水果，它就是獼猴桃。所以想要減肥的朋友們都在問：獼猴桃怎麼吃減肥？其實你們可以去下文找答案喲。獼猴桃怎...
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![羽衣甘藍沙拉怎麼做-羽衣甘藍沙拉的做法]( "羽衣甘藍沙拉怎麼做-羽衣甘藍沙拉的做法")
- “羽衣甘藍是公認的“蔬菜之王”，是地球上營養成分最豐富的食物之一，尤其是優質纖維素，食用後有助於肝臟的解毒功能，還能抑制對甜品油炸食品的慾望，成為減肥的好食材”食材明細主料牛油果（1個）羽衣甘藍（適量）彩椒（半個）輔料沙拉汁（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）羽衣甘藍沙拉...
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![吃獼猴桃減肥的原理]( "吃獼猴桃減肥的原理")
- 獼猴桃的功效有很多，其中一種功效就是減肥。由於獼猴桃熱量低且含有豐富的氨基酸，容易分解人體內的脂肪，從而達到減肥的效果。吃獼猴桃還有其它的功效，比如增強體質，降低血脂，延緩衰老，促進新陳代謝等。下面是小編詳細介紹了獼猴桃減肥功效的原理。吃獼猴桃減肥的原理是因為獼猴...
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![獼猴桃問題，晚上吃獼猴桃發胖嗎，吃獼猴桃居然還能減肥]( "獼猴桃問題，晚上吃獼猴桃發胖嗎，吃獼猴桃居然還能減肥")
- 獼猴桃中含有大量的維生素和纖維素，對我們的身體起着非常重要的作用，能夠給我們提供熱量和能量。而且獼猴桃的口感也是非常好的，味道酸酸甜甜的，非常可口。很多正在減肥的朋友就會擔心在晚上吃獼猴桃會不會發胖啊？今天大家就跟着小編一起來了解下吧。獼猴桃問題一、晚上吃獼猴...
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![烤羽衣甘藍怎麼做-烤羽衣甘藍的做法]( "烤羽衣甘藍怎麼做-烤羽衣甘藍的做法")
- 食材明細主料羽衣甘藍（1顆）輔料鹽（1匙）芝麻（1匙）清淡（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）烤羽衣甘藍的做法步驟1、羽衣甘藍洗淨晾乾，或者用廚房紙擦乾2、甘藍撕成小片去杆兒，加少許橄欖油，拌勻。儘量每片葉子上都沾有橄欖油3、入烤箱160度先烤5-10分鐘，見葉片縮小了，取出烤盤加少許鹽，黑胡...
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![獼猴桃脂肪能減肥麼]( "獼猴桃脂肪能減肥麼")
- 獼猴桃是一種營養美味的水果，它不僅有豐富的維生素，而且還有美容的功效哦。它周身都是寶，特別是含有一種能促進腸蠕動的膳食纖維，飯後吃一粒，可以幫助我們的消化，也有一定的減肥效果。所以小編今天就讓大家一起來了解一下獼猴桃脂肪的真正含義吧。獼猴桃脂肪能減肥麼秋天是吃水...
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![減肥菠蘿汁的做法 黃金減肥液 減肥菠蘿汁怎麼做]( "減肥菠蘿汁的做法 黃金減肥液 減肥菠蘿汁怎麼做")
- “今來一款黃金減肥液，送給大家😁😁菠蘿：清熱解毒，利尿消腫，減肥瘦身！菠蘿含有一種叫菠蘿䏓酶的物質，它能分解蛋白質，幫助消化，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，稀釋血脂，消除炎症和水腫。由於纖維素的作用，能開胃順氣解油膩，有助於消化作用！菠蘿中含有的維生素...
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![吃獼猴桃可以減肥嗎？-獼猴桃減肥法]( "吃獼猴桃可以減肥嗎？-獼猴桃減肥法")
- 品味美味是一種妙不可言的樂趣，炎炎的夏日，讓大家都有些食慾減退，若能吃上一口酸酸甜甜的獼猴桃可就太幸福了。獼猴桃酸甜解渴，解暑去熱，是夏季聖品，獼猴桃製品也有許多，每種都能體現的美味之處，今天就帶大家瞭解下吃獼猴桃可以減肥嗎？一、獼猴桃減肥法，吃獼猴桃可以減肥嗎獼猴桃可...
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味味甜
