花式土司怎麼做-花式土司的做法

“水果土司裏有澱粉類水果類和堅果類，滿足了早餐的基本需求，再加上一杯豆漿五穀類的，很健康。先説説水果的功效：奇異果又稱獼猴桃，是一種營養價值豐富的水果，含有豐富的維生素C、鉀、鈣、以及胡蘿蔔素等豐富的維生素，具有清理腸胃、抗衰老、調節血液循環，預防心腦血管疾病等功能。而木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。　　”

食材明細

• 原味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

花式土司的做法步驟

• 1、準備好所需的材料：土司兩片，木瓜，奇異果，花生醬，奶酪，松子仁，核桃，藍莓幹

• 2、土司切片

• 3、木瓜只需取出一大片，削皮去籽，切成小片，奇異果削皮切片

• 4、取一勺奶酪用抹刀在土司上塗均勻，另一片塗上花生醬

• 5、在有奶酪的那一塊土司上放上木瓜片，放上壓碎的核桃仁。有花生醬的那片放上獼猴桃，加上松子仁和藍莓幹

• 6、個人比較喜歡木瓜奶酪的配搭，但奇異果酸酸甜甜的也很不錯