紅豆銀耳羹怎麼做-紅豆銀耳羹的做法

“寒冷的，冬天來一杯暖暖的紅豆銀耳羹、非常不錯喲。絲滑香甜非常美味🥰😍
紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外，紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。
紅豆更是女性健康的好朋友，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆，還有補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力的效果。哺乳期婦女多食紅豆，可促進乳汁的分泌。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 榨 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

紅豆銀耳羹的做法步驟

• 1、準備、紅豆、銀耳提前一晚泡發

• 2、放入破壁機中。

• 3、選擇米糊程序。

• 4、慢慢等待。廚房裏漂來濃濃的紅豆香。

• 5、加了銀耳它就變得絲滑好喝、再撒上點乾果之類、更好吃了😋

• 6、暖暖的、喝一口，濃濃的紅豆香

• 7、太好喝了。